最近体重がジリジリと増えつつあり昨今の土曜日も原因がありますが
その分今月から地元店は日曜日にＤＯＬＬＨＯＵＳＥのＹＡＹＯさん曰く
強度の高いＪＡＺＺ基本のレッスンを目指すべくアイソレ・ストレッチから
本当に疲れるのである意味きついレッスンもやっていかないと・・・。
来週末はＹＡＹＯさんも出演するダンスイベントを観に行く予定です。
そんなグッタリした後のある意味ヤバイレッスンが篠田さんいや博士の
ストレッチＬＡＢＯですが２種類のストレッチポールを使いわけ身体の
コリを解し歪みを矯正する内容ですがスゴイのが大なり小なり６０分で
効果はテキメンだしほぼ寝転んで各々自由なのでストレスも感じ無いし
流れる選曲もまたベストチョイスで更に眠気を誘発させられます。
もちろん時にはゴリゴリやると痛みも感じるしまた強度を上げて厳しくやる
方法も有りで大概の方は気持ち良過ぎて中毒症状かもしれません。
その流れで３レッスン目、ＨＩＲＯさんのＨＡＴＨＡＹＯＧＡはかなりヤバクて
眠気も絶好調で最後のシャバアサナは本当に屍になるかもしれません。
４月からの新スケ、地元店のこの６０分３本のラインナップは強烈です。
心も身体も一度フニャッとしたらここで終わりにしたくなるのが心情ですが
ＤＤＤＨＩＰＨＯＰも全然参加出来て無いのでお隣の池袋店で珠ちゃんの
レッスンに出ましたが多分近所でなかったら億劫になるでしょうね。
参加してヨカッタけど疲れたのも事実で帰宅して暫くしたら転寝・・・。
ブログも早々に切上げてそろそろ仕事の準備せねばなぁ～。