先週の日曜日は地元店休館日に伴い４月は第一回目。
スケジュール変更でお気に入りレッスンが２時間早くなったので
昨夜の疲れもそのままに睡眠3時間程で地元店へＧＯ。
定番のＨＩＲＯさんのダンスとヨガレッスンをこなした後は
ストレッチＬＡＢＯとルーシーダットンの２本は初参加でした。
２本とも調整系だったけど寝転ぶと非常にヤバイ状況で・・・。
ストレッチＬＡＢＯはストレッチポールを使って身体のこりほぐしを
各自の強弱で行なうレッスンでこれは非常に良かったし
またヨガやピラティスとも違う調整系は是非取り入れたい。
ルーシーダットンは仙人体操とも呼ばれるタイに伝わる健康法の一種で
ヨガとは呼吸も違えばちょっとポーズの名前もヘンなの多くて笑える。
ただ・・・さすがにお腹空きすぎて終盤頃は注意散漫になりました。
次回はもう少し集中できるようにしよう・・・。
