ジムも祭日スケジュールで朝から動く予定が起床が昼ごろになり
仕方なく午後からスタートとなったが行きたい店舗が5つほどあり、
少々悩んだがあえて初めてのＩＲのコマに参加することにしました。
４月から丸△内店入る予定のＪＡＺＺ６０分のＲikuさん。
アップは基本のストレッチと背筋のエクササイズとバレエの基本姿勢に
フロアースタイルで様々なウォーキングとターンの練習に時間を費やす。
ベテランの女性ＩＲですごく楽しい人だしこんな時間に参加も難しいので
近所の方は仕事抜け出して来てくださいとは言っていたが・・・。
２本目は１５分×４コマのボディメイクのエクササイズに参加したが、
最近筋トレをさぼっているせいでチューブが全然引けなくてダメ。
以前なら一番強度が高いものでも楽々出来たのに・・・。
でもおかげで地味に汗掻けたしたまには昔に帰って
基本のエクササイズも必要だなぁとつくづく思いました。
３０分ほどケアしてから温泉＋サウナで気分も上々。
例によって近所でＮumberの創刊３０周年イベントやっておりました。
スポーツジャーナリストの二宮清純氏もコメンテーターとして参加。
これだけ多くのアスリートを写してきたのですネ～。
ご希望の方はナンバー表紙撮影サービスを無料でやってくれるヨ。
世界にひとつしかないオリジナルだからいい記念かも。
スポーツは国境のないコミュニケーションですね。
