日曜日は定番通り地元店でadidasＤａｎｃｅとヨガをやるか
それとも五○田店に代行で入った珠ちゃんのＪＡＺＺダンスにするか。
とりあえず1本目のadidasＤａｎｃｅをやってから移動するかと・・・。
ただ踊って分かったがキレが無いし特に身体が重く感じる。
多分というか間違いなく原因は木曜日と土曜日の・・・。
これはまたメンバーと集まると誘惑に負けそうだなぁ～と・・・。
心を鬼にして五○田店は諦め地元店で2本目のＨＡＴＡＹＯＧＡ終了後、
通常はマッタリしてシャワー浴びてハイ終わりっていう流れだが、
ウォーキングマシンを強レベルで30分（マシンは4年ぶり）、
マットエリアで腹筋・背筋20分とバレエの基本の脚の運びを20分、
ストレッチも念入りに20分以上に及び久々の自己トレに満足。
シャワールームで計測したらそれでも適正より2㎏オーバーで、
やっぱり自分の勘は当たっていて大台（70㎏）を超えるところだった。
180ｃｍ近いので決してデブじゃないだろうと言われそうですが、
ここ数年は65～6㎏がＧＯＯＤコンディションなので・・・。
一時期はエアロとかステップやり過ぎてカロリー消費激しくて、
逆に太る様に頑張って食べていた時期もありました。
体重計は乗らなくても一様8年もジム通いだと大体分かるものです。
ここは素直に頑張った身体にご褒美です。
うまぁ～い・・・。
後はまた次の日に。
増えたら大抵歓迎されないものといえば・・・そう体重ですネ～。
