身体が鈍っちゃって若干体重も増えると、
今度はけっこう気になってしかたない。
本当はエアロも多少混ぜたほうがいいんだろうけど、
最近は渋いコマに参加するのが面白い。
千○さんのインテグラル・ヨガもはまりつつあるうちの１つ。
どうしてもピラティスやヨガって若干退屈で、
体調整のため仕方なくやるといったような、
どちらかというとヤラされてる要素が強かった。
確かにこのヨガはけっこうキツイことは事実だが、
千○さんは全く無理強いはしないし、
出来ないポーズは出来ないで全然ＯＫ。
彼女いわく、出来ない範囲で挑戦することが大事だト。
そして一歩前進できればなお良し。
ワンポイントでいつも声かけてくれるし、
完全に顔を覚えてもらえているのもまたウレシイ。
準天然温泉で30分浸かっていい感じ。
もうイルミネーションの準備してる～。
ブランドショップも大通りもこれから多分。
そしてお腹も空きました・・・。
