台風近づいているのにクロワッサン完売。
しかたない・・・、空きっ腹で頑張るか～。
水曜は最近定番のバレエストレッチの山○さんと、
ＨＵＧＯサークルＥＸに初参加。
なんか孫悟空の緊箍児(きんこじ)みたいな輪っか。
それを持ったり脚ではさんだりいわば有酸素の筋トレ。
おっきな筋肉着けるのではなく身体全体に着くゼイ肉予防かナ。
ＩＲは外人のオジサンだが日本語はべらべらで、
悪いフォームでやってる人はそのつど直しに来てくれる。
見た目よりけっこうキツイかも。
終わって話したら楽しいひと。
今度から定番レッスンに加えようか。
お次のバレエストレッチ・コントロールは勉強になる。
また終了後みっちりと指導してくれた～。
以前なら激しいエアロやステップ等、
大汗かくのが大好きだったが・・・。
渋く調整系のも悪くないネ。
