実は…
夏季休暇のあとの忙しさを
暴食で紛らわそうとしてしまった結果…
体重がリバウンドしました
22日の体重＆体脂肪率
体重が久しぶりに54kg台に乗ってしまった
今週末はお出かけの予定
（たぶん美味しいもの食べる
）
来週頭は人間ドックの予定
なので、とりあえず体を元に戻さねば
お菓子を食べまくってしまい
お菓子に体が慣れてしまってきたので
このままだと惰性で太って行きそうです…
そしてそれから３日後の、今日の体重はこちら
25日の体重＆体脂肪率
体重は1.1kg減
体脂肪率0.5%減
３日でこんなに減るなんて
我ながらびっくりです
やったことは
便秘薬を飲む
夕食を軽めにする
のみです。
日中はアイスクリームとかも
食べてました
（どれだけ便秘だったんだっていう話…
）
ちょうど生理が終わり、
痩せやすい期間に突入しことや
むくんでいた分が単に減っただけ…
なのかもしれません
週末も食べるのを楽しみつつ、
気をつけていこうと思います