こんばんは9月の木曜日担当優香です
和弘先生に続き。。私も先週の休日ネタ
9月は試合が3つあるので
この間の日曜日は貴重なお休みでした
何も無い日曜日はゆっくり寝て～練習！！というのが定番ですが
先週はさっそく朝7時に起きて～行動開始
まずは早朝営業しているネイルサロンに行き
最近控えめネイルにハマっていたのですが
今月は試合に向けて
久しぶりにド派手な赤ネイルにしてもらいました
その後は
池袋のアカデミーで練習
そして～夕方から
檜山ダンスの聡美先生と待ち合わせして
後楽園にあるスパラクーアに行ってきました
私は初
スパラクーア
スパラクーア設備が本当に充実していて手ぶらで行ってOKーという感じでした
化粧品のサンプルコーナーまであってビックリ
露天風呂も気持ち良くって
1番は低温サウナのヒーリングバーデ
がとってもオススメ
お部屋自体が低温サウナになっていて
バリや中国の雰囲気
こんな感じです
その中にカフェやマッサージコーナーがあったり色んなスペースがあって
私達は麦飯石で作られた床にゴローンと寝転がりTVを観ながら、くつろげるスペースがあるのですが
そこでゆっくり1時間くらい寝てリラックス～
目が覚めた時はちょうど24時間テレビで城島さんがマラソンのラストスパートのいい場面でした
そんなに暑いと感じる温度ではないので、息苦しさは無く、1時間くらい居て身体の中からジンワリ汗がかいて芯から暖まった気がしました
かわいいウェアも用意されていて
ご飯屋さんも本格的なお店が入っていて
聡美先生とゆっくり会えたのも久しぶりだったので話しも弾み
気付いたら5時間近くゆっくりしていましたー
翌朝は筋肉が緩んでいつもとは違う不思議な感覚でしたが、きっと低温サウナが身体の中から筋肉をほぐしてくれたのだと実感
18時過ぎから人がどんどん減ってきたので日曜日の夜は意外と穴場のようですょ