夏バテ防止に^ - ^

暑い日が続いていましたが、このところちょっぴり暑さが弱まって、特に夜は過ごしやすいですね

ところで皆様、夏バテはされていませんか

私は何とか今のところ大丈夫です

食事をしっかりとっているお陰だと思います

先日、生徒さんからこんな物を戴きました

白いゴーヤです

しかも自家製のゴーヤです

普通のゴーヤより苦くないとの事で、早速ゴーヤチャンプルを作りました

色が無いのでお好み焼きみたいに見えますね

でも、本当にあんまり苦くなく、それなのにちゃんとゴーヤらしい味？は残っていて、苦いものが苦手な私でもとっても美味しくいただけました

ゴーヤは夏バテ防止になると聞いたことがあるので、その気になりやすい私は、なんだか食べたらすぐに元気になった気がしました

やっぱり、食べる物って大事ですよね

まだまだ夏は続きます

夏風邪も流行っているみたいですので、皆様も体調には十分気を付けてお過ごし下さいね

そして、引き続き素敵な夏をお過ごし下さい