こんにちは( ＾ω＾ )
SASAWINGMANです！
今日は朝からランニング
キロ６分３０秒で８キロのゆったりジョグ
５０分以内に走りきるために後半上げていく必要がある
でも走り始めに歩道を走ってたら道路に出てきた車に引かれかけて萎えた
車道に出ることに頭いっぱいで歩道を見てない車
一瞬でやる気がなくなった
帰ってから牛すじを煮込んだ
とろとろになるまで煮込んだのでかなりおいしくできた
今日はそこまでなにもしてないな
早く寝てやすもう