こんにちは
今、曇り☁
朝から血圧低くフラフラです💦
がお弁当作りしたりバタバタして
久々レンも来ていて送り出してから
外科と買い物行き帰宅後は
上80代から115に上がりました🌱
（朝食はお弁当おかず残りの炒り玉子と
プチ🍅と食パントーストと
と鉄分カルシウム牛乳飲みました🐄 🍅はフクがお弁当に入れん
といてと言うので朝食時にあげました）
今日はしょうがの日🌱
出かける前にエクオールのサプリ飲みました、
しょうが粉末も入っています🌱
しょうがは梅雨時☔のダルさやエアコンなどの
冷えからの体調不良や胃腸にも良く、
むくみ予防や自律神経にも良いそうです✨✨
（毎日1日小さじ1杯取ると効果が出やすい）
🌱昨年は夏も寝る時も靴下はいて（足指出る靴下）
ないと寝れなかったですが昨年からしょうが粉末
入りのエクオールサプリを夜飲みだしたからか
分かりませんが今年は暑くなるのが🌞早いですが
寝る時靴下はかなくても寝れる様になりました🌱✨
毎年🍀友さんが暑中お見舞いのハガキ
を送ってくれて、暑中お見舞いきたら
返事を書いて返していた頃が懐かしいな
今はLINEでスタンプです
▼本日限定！ブログスタンプ
