こんにちは
予報は晴れ☀ですが今は雲り空☁
気温は30℃ですが湿度が高く暑いです💦
カロリーオフ砂糖を変更しました。
アルロース（プシコース）は自然界での存在量が
少ない単糖、希少糖の1つでカロリーオフで
砂糖の7割り位の甘さ。食後の血糖値の上昇抑制、
脂肪の燃焼を高める働き、
脂肪蓄積抑制、動脈硬化抑制があるそうです。
そういえば近所のスーパーで売ってたなぁと
思い出して今日10%割引日やし（通販は先週売り切れ状態でした）
行くとあったのでとりあえず買いました。
スーパーでは798円で売っていました、通販だと
高いし送料もかかるのですが先週はテレビの
影響か通販売り切れだらけになりましたから
なぜこんなに余っているのか？みんな知らない
のか？💦とも思いましたが、よく考えたら
普通の砂糖より高いし前に買ってた液体ね
カロリーオフ砂糖だって498円位だったから
それより高いので買うのをためらってしまう
のかもですね。
どんな効果が出るかも毎日続けてみないと
分からないし。
1ヶ月位毎日続けてみて良い結果が何かあればいいなぁ🍀
↑なぜ買ったかというと動脈硬化抑制
コレステロール対策です。私の母は痩せて
ましたが（４５キロ代でした）コレステロール値
が高くて食事を気をつけて運動していましたが
（痩せていてもコレステロール値高い人は
けっこういるみたいです、痩せてても気をつけ
ましょう。動脈硬化になると
↓血管が詰まったり（脳梗塞、心筋梗塞、破裂し出血したり脳出血などなりやすいです。
痩せてる方も気をつけて下さいね、
高くコレステロール値の薬を処方されていました。
私は母よりぽっちゃりですが（産後27キロ位
痩せましたがちょいリバウンドし手術入院前に
病気が分かった時は痩せてましたが退院後ちょい
ぽっちゃりに
）コレステロール値高めになり
薬を処方され飲んで食事を気をつけて運動しても
高くダイエットして元の平常値まで戻りました🍀
が、油断は禁物。
なので砂糖のかわりに今まで別の会社のカロリーオフ
のを使用してましたが、今日から変更して
みました🍀
朝、昼、夜ご飯を食べて（夜は胃痛になりやすいから
少なめ←旅行時以外）
どう効果があるか毎日続けて来月位に
書きます。
朝の記事でも書きましたが
（🍊
原液買ったのは私ですが、
ちなみに外出手に帰宅してから飲む様に
言っています。出る時飲むと日焼けしやす
くなると見たので）
やさおのシミ（似たような画像お借りしました）
↓より黒茶色でもっと肌がガサガサし酷い状態で
す。
これ以上さらに悪化しない様に日焼け止め
渡して塗ってからテニスに行っています🚲
（炎症を抑える化粧水も買って渡しましたが
毎日続かず終わりそのままあります
、なのでテニスから帰宅したらアイスティー
にビタミンC1000ミリグラムを入れて
あげています。）
数年前まで外出時は帽子かぶり出掛けていま
したがテニス時真夏☀もかぶらず紫外線で髪や肌が
ボロボロになるよと何回も話してから
日焼け止め＋テニス時も帽子かぶりだしました。
大山の牧場のソフトクリーム
美味しかった✨なぁ🍀
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