おはようございます
睡眠に対するこだわり、
冬場は足元にソフトあんかと
お腹辺りに湯たんぽ♨️
首の辺りは、手術痕が冷えたら
少し痛みますから（←個人差です
ね
帝王切開の痕が10年経過
帝王切開の痕が10年経過しても冷えたら痛んでましたから
冬はお腹に貼るカイロ下着に
貼ります♨️）あずきのチカラ
温めて置いてます。
コレすると↑朝起きて動きやすい🍀
です。よく寝れます
🍀
🍀早朝低血圧の様なダルさフラフラで
お弁当作りなど家事バタバタで
フクは7時半までに登校しますから
動けないと困りますから。
↓昨日見つけて買いました🍀
足首でなく手首にすると冬場手の指の関節
が痛くなるのが防げます♨️
親指の穴を横に開けて手袋みたくして
使う時もあります🍀
末端冷え症酷いのでコレや
ショウガサプリやカイロ、湯たんぽ、
あったかいタイツとかいろいろ
使い冬乗りきるぞ♨️
