こんにちは☆
こちらよく晴れてます。
一昨日の夜から咳込み出したやさおにのど飴
昨日の朝ヴィックスベポラップの
オレンジののど飴渡したら今朝引き出し
あちこち開けて、もうないの？と。
無いで、あんまり咳出るなら病院
行きやと言っておきましたが。
最近のやさお、よくむせる、咳こむ、
老化現象なのか……テニスに行って
帰宅すると膝痛いと言い
（毎日スクワットなどストレッチも
せずテニスに行くからだとも思いますが。）
コンドロイチン配合飲み薬も市販のを
買ってきて、思いました、
おじいちゃんみたい……
大丈夫かしらやさお。
ちなみに、ヘスペリジンはみかん
などの
などの皮にも含まれておりビタミンPの1つで
ポリフェノールの一種で毛細血管強化、
血流を良くして、コレステロール値改善
効果、リウマチ症状改善効果、抗アレルギー
効果などあります。
亜鉛には
髪や肌の健康維持、風邪や感染症予防、
味覚を正常に保つ、うつ状態の緩和作用、
新陳代謝、筋組織の回復効果があり
筋トレしてる方にも必要な成分です。
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