今朝の体重 75.8kg
（スタート時から−1kg）
自分に足りない栄養を補って痩せるダイエットを実行しはじめたのですが、驚くほど効果があります。
3食たべて、昼にはスタバのカフェオレとかも気分転換に砂糖も入れてのんでます。
でも順調にへってます。
夕方に、お菓子代わりにナッツ類も食べて、食事量としては多いぐらい。
運動とかも一切ないのだけれど、どうも浮腫が解消してるみたいです。
そのため、毎日トイレに行く回数が増えて、これでもかと水分でてます。
多分、この体重の減りは水分。
かなり蓄えているんですね。
次男と二人で実行してますが、次男もお腹がスッキリしたそう。
便秘気味だったのに、こんなにも変わるんですね。
今日で今週も終わりですね。
仕事頑張って、3連休を楽しみたい私です。