今朝の体重 74.5kg
（スタート時から−2.3kg）
昨日は、少しお出かけしたのと、プールで1キロほど泳いで、寝る前に6分ほど宅トレしました。
宅トレは、もっと早くから始めたかったんだけど、プールやると疲れてしまってね。
乗り気になれなかったんだけど、さすがにボディメイク始めないといけないなと思って。
首細く、二の腕細く、ウエストくびれ、脚は細くが目標。
体重よりもそっちのほうが、もっと重要なので。
12月までにどこまで出来るか、多分今回は相当気合はいってますので頑張ります。
でもね、こんな短期間は、さすがに今までないです。
そして凄いのは、3食もしくは2食はしっかり食べてやってるってこと。それでもここまで一気に落ちます。
なので続けやすいです。
本日は、ウォーキングと宅トレのみの予定。プールはお休みです。
昨日は、私の変化を見て、息子も筋トレすると一緒にプールに出掛けました。
親の努力はみたら、子供も感化されるのね。それならと、もっと気合で頑張ります！！