今朝の体重 76.15㎏ スタートから（－0.7㎏） 運動は、7500歩の散歩とストレッチ
ダイエット2日目は、食べたい欲求にかられましたね。(笑)
なので必死にこらえたんだけど、夜は置き換えせず、普通食を食べました。
お菓子も一切やめてるので、少し食べないと反動が起きるかなと思って。
プールは、1日おきで行きたいので、合間は散歩を中心にしています。
ほんとは毎日でも泳ぎたいんだけど、筋肉がつきすぎてしまうので
そこは調整しています。
まあ、散歩するだけでも効果はあったようです。
－100gって少しだけど、食事アリの運動での成果なので良しとしてます。
食事を極端に減らせば、あっという間に－3㎏ぐらいは減るけど、
それだと普通食しながらだとすぐに太ってしまうので、とにかく
代謝を上げることに先に集中したいと思ってます。
先月9月末で私仕事をやめたんですけどね、10月からまた心機一転で仕事探ししてます。
来週やっと面接が入ったので、それが決まったらぜひ行きたいと思ってます。
それまでの間は、しばし家のことを真面目にやってます。
ダイエットも面接が決まったので、これから1週間本気でやっておきます。
やっぱり見ためが大きく作用しますからね。
オバサンとはいえ、小奇麗オバサンの方がいいですから。
今回仕事をやめて、自分自身をかなり見つめなおしています。
特に太ってる自分も自覚して、そして肌が衰えて、努力が足りなかったことを反省してます。
マスク生活で3年も顔を隠すと、こうも衰えるんだと怖くもなってます。
履歴書の写真を撮りに行ったとき、あまりにも顔がたるんでることにびっくりしました。
やっぱり、気を引きしめて、見られることも気にしないとダメですね。
本日は朝からBTS（ﾃﾃ）の音楽をかけながら、過ごしてます。
BTSは好きだけど、今回のﾃﾃの楽曲、最初はコンセプトが苦手だったの。
でもね、何か用事をしたり、普段かけてるとカフェみたいな気分になるんですよね。
こうやってブログを書いてるときでも、なんだか優雅な気分になるんです。
そうか、こういう感じを表現したかったのねと今は楽しんでます。
ちなみに私はARMYでは、ないんですけどね。
今日は素敵なスタートになりました。
前倒しの年末大掃除をそろそろ始めます。
音楽ってホント素敵だな。
では、ダイエットも精進します。