産後ダイエット:生大根ダイエット4日目

下記毎日やることとしてアップデート！

✳︎キレイな姿勢を意識すること

✳︎よく噛んで食べること

✳︎骨盤矯正ベルトをつけること

朝

・大根とキャベツとツナのサラダ

・もやしのみそ汁

・納豆

・炒り卵

・ダノンビオ

昼

・大根だけサラダ

・ナポリタン

間食

・かき揚げ

・ティラミス氷

・トップスアイス

夜

・大根だけサラダ

・春巻き3.5本

・玉ねぎのみそ汁

・たけのこの煮物

運動

・コンビニまでの1000歩

結果は…。

昨日 58.3キロ

今日 58.1キロ

前日比 -0.2キロ

ちょびっと減ったー♡

アイス2個も食べたのに減った(//∇//)←コラ

今日もがんばろう！