suzuのヨガブログ

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ヨガの情報とプチ雑学を載せています^^

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11月21日チューリップオレンジ



最近なぜかアメーバにIN出来なかったのですか今日は成功!

今朝目にしたある方からのメッセージを抜粋して掲載させていただきたいと思います



私の友人でもヨガの生徒さんでも起きた事に対してどう受け止め感情の整理をつけていけばよいのかと悩まれる方がみえます

このお話はスピリチュアルな内容になりますがいろんな方にとって

意識の持ち方のヒントになるかもしれません


少し長いですが興味のある方はどうぞあじさい


  

          ダウン

       ~前略~


アセンションの節目が来月12月21日
(この日を境に無事人類の魂が

     次のステージにシフトアップすると言われています)

が、ここでちょっと重要な付記をしなくてはいけません。
それは、アセンションはお正月のようにもういくつ寝ると、とその日を待つものではないという点です

わかりやすく言えば人類が皆、今から一ヶ月マイナスの出来事ばかりに意識を向けていたら何も起きないかも知れないのです。

喜びを選んだ人には喜びが待ち、怒りや悲しみを保持し続ける人にはかえって生きるのに逆風を感じる時代になるようです。

つまり、今こそこれからどう生きるのか最終テストの30日だと考えてもらうとわかりやすいかも知れません。

            ~中略~


ではこのテストをどう乗り越えるのか?
方法は簡単で、シンプルで、たった1つのことをすればかなりカバーされます

それは。。。。

起きた出来事、起きている出来事に、愛を見つけるのです

出来事に愛を見つける

つまり起きた出来事にポジティブな解釈をするとも言えます


うがった見方をしても人生楽しくありません
うがった見方をすると自分にマイナスの感情が発生します
マイナスの感情を保持したままアセンションを迎えるほどもったいないことはありません

アセンションを信じない方でもマイナスの感情保持は百害あって一利なしです

            ~中略~


さて、マイナスに解釈をするなと言われても

これはゆるせない!
これは間違っているだろう!
これは人としていかがなものか?

と頭をよぎる考えがあるかも知れません


これこそがいわゆる正邪の決着です。

自分が正しいと考える価値感、道徳観との葛藤です

ポジティブな解釈をすることは自分の価値感を破棄することでは
ありません

自分の価値感自分が正しいと感じることを保持したまま
それでも相手の方、周りの方、親しい方、親しくない方が
言ったことやったことに
愛と善をみつけること

これには創造力がいります
かなりのポジティブ力がいります

大きな心で赦す心構えがいります

そして何より、大きな愛が必要になります



さて、赦しの対象が大きいほど大きな愛が必要になります

そう、宇宙は今この時期にそれぞれの方が選びうる
一番大きな愛を選ぶように出来事を設定しているのです

出来事とタイミングに偶然などありません


今、一番大きな愛を選ぶか?
それとも、偶然の出来事に怒りや悲しみを覚えるか?

宇宙の最後のテストです。


これを乗り越えると、とても楽しい30日が待っていると思います

宇宙は、超えられない課題を届けることはありません。

課題が大きい唯一の理由は、その課題を超える力があなたにあるからです。

今こそ、あなたの本当の選ぶ力を信じる時です

今こそ、愛を選ぶ時です

以上です


ありがとうございました黄色い花


しばらくぶりの更新ですキラキラ


今日はちょっとお知らせがあります


私の恩師でもある山本ヨガ研究所の山本正子先生考案の


宝石緑視力向上ヨガ宝石緑注目されTVで放映されたそうです



アラブからは残念ながら見ることは出来ませんでしたがかなりの反響があり

HPのアクセス数や問い合わせが現在もかなりの件数との事電話


『 スパモク 視力 』


で検索して頂くと昨日の放映内容がレポートされているそうですので

目でお悩みの方、ご興味のある方はぜひ覗いてみてください


ヨガのやり方も載っていますよ霧


また私も過去のブログに ”アイ・ヨガ” でレッスン方法を載せていますので

よろしければご覧ください



黄色い花ご連絡黄色い花


私のブログを見ていただいている生徒さん

アブダビでは通常のヨガレッスンを行っていますがアイヨガの講義を是非!

とお思いの方はどうぞご連絡をお待ちしています


よろしくお願いしますブーケ2

                           合掌



黄色い花んにちは黄色い花


どうでも良い話ですがにひひ



ストックしているお水のダンボールが

            とても臭かったので・・・


ipodfile.jpg



棚を買って一人でもくもくと詰め替えました


やってるうちに向きもラベルも揃えないと落ち着かなくなり ww


ああ この作業たまらなく楽しかった音譜
                          

                           
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”Reiki Reunion"


suzuのヨガブログ


私のアブダビでのYoga &Reiki Teacherはかなりスピリチュアルな人天使 

エンジェルスピリットガイドでもあり そしてとても美しいブーケ1

上記の絵も彼女が書いたものです


彼女の行うヨガは癒しと浄化をメインとしたやわらかいレッスン

私も自分自身の為に彼女のレッスン日には可能な限り参加しています


そんな彼女が主催するReikiの集いに参加してきました


この日は13人ほど(9カ国)の人が集まり自分の生活にヒーリングをどう役立てているかや体験話をシェアしたりしました

夜6時~8時半までの予定が終わったときにはすでに9時半・・・

言葉が堪能でない私に対してもみなさん暖かく接してくれて疲労を感じない

癒しと笑いの素晴らしい時間でした


そして最後にチャネリングで一人一人にメッセージをいただきました


私もいくつかのメッセージを受けそのうちの2つが・・・


”Helping many people in work”

”You will get PEACE in your mind and Heart”


頑張りますブーケ2


おしゃべり ダンス ヒーリング 瞑想 ヨガ etc...

癒しや安らぎを得る手段はどんな方法でもかまわないと思います

自分自身が心地よいと思えること それが大事・・・


私もそんな空間の中で自分のヨガスタイルを

            作り上げていきたいと思っています黄色い花


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お久しぶりの更新ですヒヨコ


腰を酷使して痛い 同じ姿勢をとり続ける事が多い環境

姿勢の悪さから来る腰痛 腰をかばう為に起こるさまざまな症状 などなど 

こんな悩みをよく耳にします


ヨガでも腰痛に効くポーズはたくさんありますが今日はおうちで簡単に出来るストレッチをご紹介したいと思います


チューリップオレンジ腰痛の軽減と予防方法チューリップオレンジ


夜眠る前などゆっくりできる時間帯に仰向けに寝て半月版の枕かバスタオルを固く丸めたもの(直径11センチ程度)を腰の下に置きリラックスします


腰の弱い人は痛みで仰向けになることがつらいかもしれません

そんなときは息をゆっくり吐き出しながら身体から力を抜いていってください


腰が反った状態になる為内臓にも刺激が行き腰の筋肉も伸びます

強ばりも取れるので身体がリラックスできて熟睡できます三日月


はじめは痛みを感じていても徐々に慣れてくると気持ちよさに変わっていきます


初めは痛くて我慢できなかったけれど

今ではやらないとぐっすり眠れないなんて声も聞きますよニコニコ


毎日数分でもOKです まずは試してみてください黄色い花