健康のために意識してることは？
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常に腹6分〜７分を心がけています
お腹いっぱい食べない!
ダイエットと言うほどではないが…
去年秋入らなかった３２インチ（ウエスト８２センチ股下７６センチ）のジーンズがラクラク入るようになったこと
前ボタンが去年は締められなかった出っ腹が凹んだからですね
ジーンズ３１インチも入るまで絞りたいですね!?
激ヤセとか過激なことはしない
でも、キツい運動💦はもうやらない🙅
コメ🍚不足なんて、やや痩せで少食になった身どもにはどこ吹く風でやんす😀
きのう夕方の「イット」でデカ盛り🍚の特集やってたな
デカ盛りの唐揚げ焼肉丼（ご飯4人分）
結構細い方がチャレンジ
痩せの大食いか!?
カンペキに痩せ、リバウンド無理ぐらいになったら行ってみたい!
ご褒美にかい?
デカ盛り蝦夷とかいう飯屋🍚
残ったらタッパーに詰めて持ち帰れるらしい…
前日に飲まず食わずでなく、水分だけ摂って行ってみたいが川越とか埼玉方面
探せばこっち方面にもあるかも…
デカ盛り蝦夷さん、コメ不足のご時世だし経営に四苦八苦されていた💦
３月の伊勢路旅行で写真に一緒に収まってくれた上柳さんは細かったよな
彼は身どもと同い年
彼は２度大病（前立腺がん、脳下垂体腺腫）経験しているせいもあるが…
病気で痩せるとやつれたような貧相になるから好ましくない
お腹のお肉がなくなり、膨満感のような不快感もなくなったしね
これから夏に向かい薄着になり、身体のラインが目立つ季節になっても気後れせずに外を闊歩できるね
赤花🍓
メカルドニア🟡の細かい花の密集
メルヘンチックなガーデン
わび・さびな和のテイストを微塵も感じさせない
でも、これはこれでいいね!
センスがいかんなく発揮されてます
電球
をスイトピーのツタに絡ませ、ライトアップ
をスイトピーのツタに絡ませ、ライトアップ
夜🌃もライトアップ
見せる
（魅せる）を目論んでおりますね
（魅せる）を目論んでおりますねアパートのような造り
大家さん（オーナー）👩🦱らしい中年の女性がお手入れされているのを見かけたことありましたよ
少食でも、おやつも楽しみますよ〜
を迎えに🏥へ精算👛の残りがあり、それを済ませました
途中で病棟が替わり、会計が別だったのでした
同じ🏥なのに一括精算ではなかったのです
雨模様だし、替わった病棟は駅から離れています
まだ杖🦯を頼りの歩行だし、荷物🧳もあるので、タクシー🚕を呼んで📱もどの会社も近くに車🚕がいないときました💦
タクシー🚕業界もドライバー不足とは聞いてましたが…
コロナ禍まえなら配車センター（東京無線）に電話📱すると、「約10分ほどで車が参ります」と即答だったのに
竹野内豊さんがやってるCM、📱タクシーアプリを入れておかなくてはね!
雨が外は小やみになっていたので、🏥前の大通りへ
昔ながらの手を上げて✋️の「へい、タクシー」
折りよく角を曲がってやってきたのが空車で、渡りに舟ならぬタクシー🚕でした
よっちゃんが📱でタクシー🚕呼んでいる間、横のロビーの公衆電話使ってタクシー🚕呼んでいる👵おばあさんもなかなか捕まらないようでした💦
あちこちの会社へ📞
カチャンとコイン👛🪙が落ちる音が無情に何度も響いておりました
コイン👛🪙でかける公衆電話📞も今では珍しくなりましたね
約1ヶ月ぶりに帰れましたね
やはり我が家にまさるところはありません
入院２日目に手術
その10日後、突然の病棟の移動（中央入院棟→東病院棟）
リハビリ開始
短いようで長かった（ひとつき）
その間たくさんの川（苦難）を越えられての今日だったことでしょう
おつかれさまでした👏