みなさんこんちわ
更新が遅くなってすみません
、12月度お月見ランお知らせします
12月23日(金)20時スタート
場所はいつもと同じ月見ヶ丘海浜公園駐車場
祝日の夜ですが、ご予定の合うランナーさんいらっしゃれば今年最後のお月見ランの締めくくり
一緒に楽しく走りましょう
～活動内容は～
キロ４～７分、1分ごとに分けられた実走練習
時折、気分次第で少しハードなサーキットメニューをしたり、ヨガの先生とコラボしたりします
楽しいランの時間を共有し、とくしまマラソン完走を目指すランナーさんを応援する集まりです
無料ですが、事故、ケガ等のトラブルは自己の管理、責任としますので、どうかご理解の上ご参加下さい
そしてもう一つ、参加のランナーさんにお願いがあります
それは、我々月見RCは毎回お月見ランという事で、夜間ランニングしています、不意の体調不良などで何かトラブルが生じた際、周りの仲間に知らせやすく、また、緊急時にご家族に連絡をスムーズに取る事の出来るようにIDホイッスル（100均などで購入可能を持参していただきたいのです
これは、今までも皆さんの協力、ご理解の上、無事故で続けてこられた月見RCを、これからも皆さんと楽しくランを続けて行くための取り組みの一つでありますご協力よろしくお願いします
では当日、ご参加お待ちしております
それではみなさん、楽しいランを