月見ヶ丘ランニングクラブ

テーマ:

みなさんこんちわウインク

 

花粉症も峠を越えた、とのニュース報道を見るようになってきましたが、まだまだくしゃみが止まない毎日です笑い泣き

 

さて、月見月見RC月見新年度のスタートですビックリマーク改めて次回のとくしまマラソンに向け、1年12回の皆さんお集りの練習会を「走りを見直す、より磨く」練習会として、「ランニングドリル」を中心とした練習内容でのスタートですウシシ

もちろんクローバー初心者ランナーさんクローバーも気軽にご参加できる月見RCのスタイルおいでニコニコ

 

では!!今月も当然月見ヶ丘ランニングクラブやります!

第4金曜日である4月27日(金)20時集合~スタートします

場所はもちろん月見月見ヶ丘海浜公園駐車場月見にお集まりください

目からウロコキラキラおねがいキラキラのランニングドリルでより気持ちよくランできるようになれるかも??

 

ご都合の合うランナーさんはどなたでもご参加くださいねウインク

 

 

~活動内容は~

 

走りを見直し、さらに磨きをかける練習「ランニングドリル」を中心にしたトレーニングからの、キロ4~7分、1分ごとに分けられた実走練習アセアセ

 

時折、気分次第で少しハードなサーキットメニューをしたり、ヨガの先生とコラボしたりしますグッ

 

 

 

楽しいランの時間を共有し、とくしまマラソン完走を目指すランナーさんを応援する集まりですニコニコキラキラ

 

 

無料ですが、事故、ケガ等のトラブルは自己の管理、責任としますので、どうかご理解の上ご参加下さい注意

 


そしてもう一つ、参加のランナーさんにお願いがあります!!

 

それは、我々月見RCは毎回お月見ランという事で、夜間ランニングしています、不意の体調不良などで何かトラブルが生じた際、周りの仲間に知らせやすく、また、緊急時にご家族に連絡をスムーズに取る事の出来るようにIDホイッスル(100均などで購入可能を持参していただきたいのです注意
これは、今までも皆さんの協力、ご理解の上、無事故で続けてこられた月見RCを、これからも皆さんと楽しくランを続けて行くための取り組みの一つでありますご協力よろしくお願いしますお願い

 

 


では当日、ご参加お待ちしておりますラブラブ

 

                    それではみなさん、楽しいランをバイバイ

月見ヶ丘ランニングクラブ

テーマ:

みなさんこんちわおねがい!!

 

厳しかった冬の寒さも峠を越えましたね笑い泣き気温が10度を超える日が多くなり、適度な温度でランができるようになりありがたいですウインク

 

気が付けばとくしまマラソンマンスリーに突入しましたランニング・・・

 

みなさん調子よくラン出来ているでしょうか?

 

今月の練習会の日は、レースの前々日となるため、開催を迷ったのですが、とくしまマラソンに参加しないランナーさんもいらっしゃること、参加ランナーさんからも軽めのメニューで練習したいとの希望を聞き、開催を決めました!!

 

例により、第4金曜日3月23日(金)20時スタートキラキラ

場所はもちろん月見ヶ丘海浜公園駐車場集合

 

夜も寒くなくなってきましたから、基礎ドリル中心で動こうと思います、もちろん実績のあるメンバーも参加しますから、レース前にいろいろな経験談を聞いたりと、走る以外にも良い集まりの時間にお使いくださいOK

 

さて、私事ですが、先日北島町某スタジオにてCS局キューテレビのカラオケ番組「うたっちゃお♪」に出演の撮影に臨んできましたルンルン

その他出演者はみなさん歌ウマで実力者揃い!歌の先生もいらっしゃる中、入魂の成績やいかに100点!?結果は見てのお楽しみおいで

放送は、キューテレビ(デジタル111ch)では3/23 10:00~ 17:00~ 21:00~ 3/24 11:00~ 14:00~ 22:00~ 3/25 7:00~ 17:00~ 19:00~テレビトクシマ(デジタル121ch)では 4/3 4/10 15:00~ 4/4 4/11 1:00~ 4/8 4/15 19:00~ での放送となります音符

宜しければ動く入魂(笑)をご覧くださいグラサン

当日スタジオに応援に来てくださった月見ヶ丘RCメンバーの皆さんに感謝ですクローバー

 

~月見ケ丘ランニングクラブの活動内容は~


 

 

 

 キロ4~7分、1分ごとに分けられた実走練習走る人あせるあせるあせる 

 

 時折、気分次第で少しハードなサーキットメニューをしたり、ヨガの先生とコラボしたりしますラブラブ!
 

 楽しいランの時間を共有し、とくしまマラソン完走を目指すランナーさんを応援する集まりですグッド!


 

 合格無料ですが、事故、ケガ等のトラブルは自己の管理、責任としますので、どうかご理解の上ご参加下さい合格

 

 

そしてもう一つ、参加のランナーさんにお願いがあります!!

 

 

 

 それは、我々月見RCは毎回お月見ランという事で、夜間ランニングしています、不意の体調不良などで何かトラブルが生じた際、周りの仲間に知らせやすく、また、緊急時にご家族に連絡をスムーズに取る事の出来るように、IDホイッスル(100均などで購入可能)を持参していただきたいのですニコニコ

 

 

 

 これは、今までも皆さんの協力、ご理解の上、無事故で続けてこられた月見RCを、これからも皆さんと楽しくランを続けて行くための取り組みの一つでありますグッド!

 

 

 ご協力よろしくお願いしますラブラブ!


 

 では当日、ご参加お待ちしておりますニコニコドキドキドキドキ


 

 それではみなさん、楽しいランを走る人クローバークローバークローバー

 

 

 

月見ヶ丘ランニングクラブ

テーマ:

みなさんこんちわニコニコ!!

 

ここに来てラニーニャ現象が真の実力を発揮ガーン汗ランする気持ちをポキッダウンダウンと折るようなくそ寒い日が続き、記憶にないような日数、雪が舞い、積もってますスライムスライムペンギン雪雪の結晶スライムスライム

 

ご存知の通り、寒いのが苦手なメラメラ入魂メラメラは、気温を見るたび、「今日はランするのやめ笑い泣き」ってな日々が多くなっていますえーん

 

気温が5度を切ったら、声を大にして言いたい!!「健康のために走っている人、こんな気温で走る意味がありますかはてなマーク

 

まあ、海部マラソン、丸亀ハーフ、この時期のレースは5度でも、0度でも走らなきゃなりませんが゙…笑い泣き

 

さて、気をしっかり持ち直して2月度月見ヶ丘ランニングクラブのお知らせですメラメラメラメラメラメラ

 

2月23日(金)20時からゆるゆるとスタートDASH!DASH!場所はもちろん、月見ヶ丘海浜公園駐車場集合ドキドキ照明ひらめき電球下の自販機付近に誰か居ますゲラゲラアップ

 

いよいよとくしまマラソンまで残り2か月、気温も低そうなので、じっくり走る練習内容にします走る人DASH!DASH!DASH!

 

もちろん、初心者のランナーさん大歓迎ラブラブ一人でも参加ならば、ランニング基礎練習別メニューでやりますよ照れ乙女のトキメキ

 

月イチのお楽しみ、集団練習、寒さに負けず、楽しくみんなでランしましょうウインク

 

~月見ケ丘ランニングクラブの活動内容は~


 

 

 

 キロ4~7分、1分ごとに分けられた実走練習走る人あせるあせるあせる 

 

 時折、気分次第で少しハードなサーキットメニューをしたり、ヨガの先生とコラボしたりしますラブラブ!
 

 楽しいランの時間を共有し、とくしまマラソン完走を目指すランナーさんを応援する集まりですグッド!


 

 合格無料ですが、事故、ケガ等のトラブルは自己の管理、責任としますので、どうかご理解の上ご参加下さい合格

 

 

そしてもう一つ、参加のランナーさんにお願いがあります!!

 

 

 

 それは、我々月見RCは毎回お月見ランという事で、夜間ランニングしています、不意の体調不良などで何かトラブルが生じた際、周りの仲間に知らせやすく、また、緊急時にご家族に連絡をスムーズに取る事の出来るように、IDホイッスル(100均などで購入可能)を持参していただきたいのですニコニコ

 

 

 

 これは、今までも皆さんの協力、ご理解の上、無事故で続けてこられた月見RCを、これからも皆さんと楽しくランを続けて行くための取り組みの一つでありますグッド!

 

 

 ご協力よろしくお願いしますラブラブ!


 

 では当日、ご参加お待ちしておりますニコニコドキドキドキドキ


 

 それではみなさん、楽しいランを走る人クローバークローバークローバー