月見ヶ丘ランニングクラブ

みなさんこんちわ

気が付くと22日

第4金曜日じゃないですか

お知らせが全然できていませんでした　ごめんなさい

今夜ですが　もちろんやります

慣例の第4金曜日　今日

20時スタート

場所はもちろん、月見ヶ丘海浜公園駐車場、正面の2台並んだ自販機の近くであたかもランしそうな格好の人が数人集まっていますよ

初めての方大歓迎

ご希望ならば初心者レッスンいたします

当日の練習内容、初めて参加するけどどんなクラブなんなど、事前のお問い合わせは下記番号にどうぞ～

090-5277-5113　事務局　担当栗本

ご都合の合う方はどうぞご参加ください

では、当日お気軽に～

～当クラブの活動内容は～

走りを見直し、さらに磨きをかける練習「ランニングドリル」を中心にしたトレーニングからの、キロ４～７分、1分ごとに分けられた実走練習

楽しいランの時間を共有し、基本、とくしまマラソン完走を目指す初心者ランナーさんを応援する集まりです

無料ですが、事故、ケガ等のトラブルは自己の管理、責任としますので、どうかご理解の上ご参加下さい

そしてもう一つ、参加のランナーさんにお願いがあります

それは、我々月見RCは毎回お月見ランという事で、夜間ランニングしています、不意の体調不良などで何かトラブルが生じた際、周りの仲間に知らせやすく、また、緊急時にご家族に連絡をスムーズに取る事の出来るようにIDホイッスル（100均などで購入可能を持参していただきたいのです
これは、今までも皆さんの協力、ご理解の上、無事故で続けてこられた月見RCを、これからも皆さんと楽しくランを続けて行くための取り組みの一つでありますご協力よろしくお願いします

では当日、ご参加お待ちしております

                    それではみなさん、楽しいランを

月見ヶ丘ランニングクラブ

みなさんこんちわ

今週からいよいよ梅雨本番☔　ジメジメは確かに嫌なのですが　なんといっても　雨が降ったらランが出来ない

入魂にとっては年2回の勝負マンスリー　今月26日には徳島市陸上競技場において　マスターズ陸上選手権徳島大会が

あるんですよ

日ごろ健康のための運動とテーマをもって　陸上走り幅跳びの練習みたいな　短距離走メニュー中心の運動を重ねています

が　とは言え　この6月の選手権で年代別（入魂は50～54歳クラス）の優勝と　50歳にしての5ｍオーバーのジャンプ

を目標に毎年チャレンジしています　もちろん昨年の自分超えも果たしたい

同じクラスのライバルたちもいますし　いい記録を出せなかったら負けてしまいますから

健康のための趣味の走り幅跳びとはいえ　負けたくない

当日の競技場には主に20～30代の若いアスリートはもちろん　40～50代の元気なアスリートたちが集結しています

このブログを偶然見てくれて　マスターズ陸上に少しでも興味を持ってくれたひとがいたら　

6/26（日曜日）10時から　徳島市陸上競技場に見に来てくれたら嬉しいです

さて　梅雨の話題に戻りますが　トレーニングに追い込みをかけたい最後の一週間が結構梅雨の雨でトレーニングできない

日が多いんですよね～

トレーニング出来ないと体重も増えるし～　重いと跳べない

しかも肝心の当日が雨とか☔

まあ　何にせよ選手権の時間を楽しみたいと思っています

さて　みなさんお待たせの　今月の月見ヶ丘ランニングクラブ練習会のお知らせです

恒例の第4金曜日　　　　6月24日

20時スタート

場所はもちろん月見ヶ丘海浜公園駐車場にお集まりください

芝生広場前の自販機の周りに　ランニングウェアを着た　あたかも走るぞって格好の人たちが居れば　それが我々のメンバーです

もうすっかり夜でも暖かくなってきましたので　今回もみっちりと基礎ドリル練習ができますな～

梅雨に突入しましたから　お天気だけが心配

20時が豪雨の予報なら中止、17時30分に少雨であれば中止にします

微妙な場合は　090-5277-5113　事務局までお問い合わせください

当日ご予定の合う方　特にこれからランニングを始められたランナーさん　当クラブはほぼ走りません　練習時間のほとんどを正確に走るための基礎練習（ドリル）に充てています

終盤希望するランナーさんとチョロッと走っています

最近走れるランナーさんの参加も増えましたから　走れるメンバーさんと走ってもらっても

構いません

どうぞお気軽にご参加ください

～活動内容は～

走りを見直し　さらに磨きをかける練習「ランニングドリル」を中心にしたトレーニングからの　キロ４～７分、1分ごとに分けられた実走練習

楽しいランの時間を共有し　とくしまマラソン完走を目指すランナーさんを応援する集まりです

無料ですが　事故　ケガ等のトラブルは自己の管理　責任としますので　どうかご理解の上ご参加下さい

そしてもう一つ　参加のランナーさんにお願いがあります

それは　我々月見RCは毎回お月見ランという事で　夜間ランニングしています　

不意の体調不良などで何かトラブルが生じた際　周りの仲間に知らせやすく　また緊急時にご家族に連絡をスムーズに取る事の出来るようにIDホイッスル（100均などで購入可能を持参していただきたいのです
 

これは　今までも皆さんの協力　ご理解の上　無事故で続けてこられた月見RCをこれからも皆さんと楽しくランを続けて行くための取り組みの一つであります　

ご協力よろしくお願いします

では当日ご参加お待ちしております

                    それではみなさん　楽しいランを

月見ヶ丘ランニングクラブ

みなさんこんちわ

長く続いたマスク生活ですが、ようやく解放への糸口が見えてきましたね

特に有名なあの教授、焼肉で稼いでるあのコメディアンなどが言い出して広まってしまったマスクしてのランニング

特に感染を拡大したり、防いでくれた感じもなく、何のためにやらされたのかって気持ちだけが残ります

マスクしてのスポーツで死んでしまった小中生が何人かいますみなさん覚えていますか

最近、街中でのすれ違い感染も実は無かったのではなんて発表もされたり、トイレの手の乾燥機も感染拡大に関係なかったとか

得体が知れないウイルス相手だから当時は仕方なかったのかも知れないけど、その時の自身の考えで広まってしまったマスクランニングそろそろ終わりが見えてきて本当に良かった

これからはいろんなマラソンをはじめ、スポーツの大会をマスク無しで楽しめるようになってきそうですね

さて、今月の月見ヶ丘ランニングクラブのお知らせです

慣例の第4金曜日5月27日

20時(PM8時)集合、スタート

場所はもちろん、月見ヶ丘海浜公園駐車場

芝生公園の入り口に2台自販機が並んでいます、近くにあたかもランニングする服装の人が居たら、それが我々です

当日ご予定の合うランナーさんはどうぞ、お気軽にご参加ください

初心者のランナーさん大歓迎～お気軽に参加してください

健康機関も伝えていますが、ランニングは感染予防のカギである免疫力のアップにつながる、という事を周りにも広めていただくべく、参加のランナーさんにお伝えしたいと思います

間隔をあけてのマスク無しランニングを実施しています　もちろん不安なランナーさんはマスクしてくださいね

当日の18時の時点で雨がかなり降っていれば中止にします

その際にも当日は現地にて２０時30分まで待機しておりますが、事前に下記番号の電話での確認してください

090-5277-5113　事務局　栗本

それではみなさん、楽しいランを

クラッシュ　ザ　コロナ　一走入魂

～月見ケ丘ランニングクラブの活動内容は～

　キロ４～７分、1分ごとに分けられた実走練習　

　時折、気分次第で少しハードなサーキットメニューをしたり、ヨガの先生とコラボしたりします
 

　楽しいランの時間を共有し、とくしまマラソン完走を目指すランナーさんを応援する集まりです

　無料ですが、事故、ケガ等のトラブルは自己の管理、責任としますので、どうかご理解の上ご参加下さい

そしてもう一つ、参加のランナーさんにお願いがあります

　それは、我々月見RCは毎回お月見ランという事で、夜間ランニングしています、不意の体調不良などで何かトラブルが生じた際、周りの仲間に知らせやすく、また、緊急時にご家族に連絡をスムーズに取る事の出来るように、IDホイッスル（100均などで購入可能）を持参していただきたいのです

　これは、今までも皆さんの協力、ご理解の上、無事故で続けてこられた月見RCを、これからも皆さんと楽しくランを続けて行くための取り組みの一つであります

　ご協力よろしくお願いします

　では当日、ご参加お待ちしております

　それではみなさん、楽しいランを