みなさんこんちわ
夏のように熱い日があると思うと 秋のように肌寒い朝があったりと 極端な気温差が激しいこの頃 ふと思い出すとこの何年かは こんな時期が続いていますね 春が春らしくないというか
てかもう初夏ですね
まあまあ 気候に不満をこぼさず これもまた１年間を通して走るランナーの味わいの一つ 今日もみなさん楽しくランしましょう
さて、大変更新が遅くなってしまいましたっていうか またもや前日発表
大変ごめんなさい 今月もお月見ランやりますよ
慣例の第4金曜日5月23日(金)夜20時からゆるゆるとスタート
場所はもちろん
月見ヶ丘公園駐車場
初めて参加のランナーさんが ありがたいことに最近いらっしゃいます 夜８時頃来られましたら 芝生広場前の自販機あたりが照明で明るくなっています
その辺に誰かいますから、「これって月見ヶ丘ランニングクラブですか
」って聞いてみてください
「はい、そうですよ
」って応えますよ 多分
(笑)
一年を通じて ランには快適な気温の短い時期です 気持ちいいコンディションで気持ちよくおしゃべりしながらランしましょう
なお当日のお天気がビミョ～な感じ（降水確率90％）だったり 19時の時点で少しでも雨が降っていたら中止にします
当日のお問い合わせは下記まで
090-5277-5113 事務局 栗本
～活動内容は～
走りを見直し、さらに磨きをかける練習「ランニングドリル」を中心にしたトレーニングからの、キロ４～７分、1分ごとに分けられた実走練習
時折、気分次第で少しハードなサーキットメニューをしたり、ヨガの先生とコラボしたりします
楽しいランの時間を共有し、とくしまマラソン完走を目指すランナーさんを応援する集まりです
無料ですが、事故、ケガ等のトラブルは自己の管理、責任としますので、どうかご理解の上ご参加下さい
そしてもう一つ、参加のランナーさんにお願いがあります
それは、我々月見RCは毎回お月見ランという事で、夜間ランニングしています、不意の体調不良などで何かトラブルが生じた際、周りの仲間に知らせやすく、また、緊急時にご家族に連絡をスムーズに取る事の出来るようにIDホイッスル（100均などで購入可能を持参していただきたいのです
これは、今までも皆さんの協力、ご理解の上、無事故で続けてこられた月見RCを、これからも皆さんと楽しくランを続けて行くための取り組みの一つでありますご協力よろしくお願いします
では当日、ご参加お待ちしております
それではみなさん、楽しいランを
無料ですが、事故、ケガ等のトラブルは自己の管理、責任としますので、どうかご理解の上ご参加下さい
