月見ヶ丘ランニングクラブ練習会

　みなさんこんちわ

　いよいよ暖かい毎日がやってきまして　日々快適な気象条件でランできていることかと思います

　世界はゆっくりとしたベクトルでよからぬ方向へ進んでいるようですが　どうか進みだしたホイールが大きく　ゆっくりと停まっていってくれるよう毎日願っている入魂です

　今日もいつもと変わらないランの時間があることに感謝

　それではみなさん　今月度月見ヶ丘ランニングクラブ練習会のお誘いです（焦り）

　それは　今日　4月２4日　慣例の第４金曜日　またもやの当日ブログ更新　ゴメンナサイ

　ご予定の合うランナーさん　おいで　おいで

　今夜は少し肌寒いかも　なので半袖短パンは避けて　薄手の風よけを着ての参加をお勧めします

　いつものように　20時集合～スタートします

　場所はもちろん月見ヶ丘海浜公園駐車場にお集まりください

　目からウロコのランニングドリルでより気持ちよくランできるようになれるかも

　ご都合の合うランナーさんはどなたでもご参加くださいね

初めて参加の方、どんな内容雨っぽいけどやるのなどのお問い合わせは下記事務局までお問い合わせください

090-5277-5113　担当　栗本

～活動内容は～

走りを見直し、さらに磨きをかける走法「スムーズメソッド」を中心にした練習からの、キロ４～７分、1分ごとに分けられた実走練習

時折、気分次第で少しハードなサーキットメニューをしたりするかも

楽しいランの時間を共有し、とくしまマラソン完走を目指すランナーさんを応援する集まりです

無料ですが、事故、ケガ等のトラブルは自己の管理、責任としますので、どうかご理解の上ご参加下さい

そしてもう一つ、参加のランナーさんにお願いがあります

ボランティア活動としてやっているので　ランニング中の事故・体調不良のトラブルにおいては　当事務局はその責任は負いません　安全管理は参加のみなさん各自にお任せしています

我々月見RCは毎回お月見ランという事で、夜間ランニングしています、不意の体調不良などで何かトラブルが生じた際、周りの仲間に知らせやすく、また、緊急時にご家族に連絡をスムーズに取る事の出来るようにIDホイッスル（100均などで購入可能を持参していただきたいのです
これは、今までも皆さんの協力、ご理解の上、無事故で続けてこられた月見RCを、これからも皆さんと楽しくランを続けて行くための取り組みの一つでありますご協力よろしくお願いします

では当日、ご参加お待ちしております

                    それではみなさん、楽しいランを

月見ヶ丘ランニングクラブ練習会

　みなさんこんちわ

先日（3月22日）は　とくしまマラソン2026　出走のランナーのみなさん　大変お疲れさまでした

入魂はもちろんエントリー！　しませんが・・・

やりましたよ！　自転車でのフルコース全力応援

今回はスタート直後の市民病院向かいの松屋さん付近　阿波町西條大橋手前の折り返し点

最後は城ノ内高校前　ラスト1ｋｍ地点

シティーサイクルで行ってきました　自宅行きかえりの距離を加えて50ｋｍ

遠かったあ～

しかもサドルが低いまま調整できなくなった自転車なので　ペダルを踏みこむときに力んでしまうので

西條折り返しからが足にきて　さらに強烈な向かい風を受けながらだったので　しんどかったあ～

もちろんレースに出ているランナーさんはこの向かい風との闘いながら復路２０㎞超を走っているから

それはそれはしんどかっただろうね

さてそのとくしまマラソンから早くも１週間が過ぎようとしていますね

今月の月見ヶ丘ランニングクラブ練習会のお知らせです

実は　明日です

慣例の第4金曜日　３月２７日

20時（夜8時）から　ゆるゆるとスタート

場所はもちろん

月見ヶ丘海浜公園駐車場

芝生広場前に2台並んだ自販機あたりに、あたかもランニングの格好をした人たちが居れば、それは我々です

早くも来年のレースに向けてリスタートしたいランナーさん

ご都合よければ寄っといで～

初めて参加の方、どんな内容雨っぽいけどやるのなどのお問い合わせは下記事務局までお問い合わせください

090-5277-5113　担当　栗本

～月見ケ丘ランニングクラブの活動内容は～

　キロ４～７分、1分ごとに分けられた実走練習　

　時折、気分次第で少しハードなサーキットメニューをしたり、ヨガの先生とコラボしたりします
 

　楽しいランの時間を共有し、とくしまマラソン完走を目指すランナーさんを応援する集まりです

　無料ですが、事故、ケガ等のトラブルは自己の管理、責任としますので、どうかご理解の上ご参加下さい

そしてもう一つ、参加のランナーさんにお願いがあります

　それは、我々月見RCは毎回お月見ランという事で、夜間ランニングしています、不意の体調不良などで何かトラブルが生じた際、周りの仲間に知らせやすく、また、緊急時にご家族に連絡をスムーズに取る事の出来るように、IDホイッスル（100均などで購入可能）を持参していただきたいのです

　これは、今までも皆さんの協力、ご理解の上、無事故で続けてこられた月見RCを、これからも皆さんと楽しくランを続けて行くための取り組みの一つであります

　ご協力よろしくお願いします

　では当日、ご参加お待ちしております

　それではみなさん、楽しいランを

月見ヶ丘ランニングクラブ練習会

みなさんこんちわ

毎度毎度　お知らせが開催日当日になってゴメンナサイ

今夜の月見ヶ丘ランニングクラブ練習会ですが　20時からの予報が雨　となっていますので

中止とします

次回は3/27　第４金曜日　20時スタート

場所はもちろん

月見ヶ丘海浜公園　芝生広場前集合

とくしまマラソン走り終えてからのリスタートの良いきっかけとなるように

ご予定の合うランナーさん　ご参加してください

それではみなさん　楽しいランを　　　　　　　代表　一走入魂