月見ヶ丘ランニングクラブ

みなさんこんちわ

暖かくなってきてはキツ目の寒の戻り　しかも三寒四温ならぬ四寒二温　みたいな

なかなか来ない春でしたが　ようやく毎日が暖かくなったと思いきや

この最近の夏日（２５度以上）って　いい塩梅って言葉が日本にはありますが

どうやら四季からは　このいい塩梅な気候はなくなりつつあるのでしょうか

さて　お知らせがすっかり遅くなっちゃいましたが

４月度　月見ヶ丘ランニングクラブ練習会やりますよっと

もはや慣例の　第4金曜日である4月26日20時集合～スタートします

場所はもちろん月見ヶ丘海浜公園駐車場にお集まりください

目からウロコのランニングドリルでより気持ちよくランできるようになれるかも

ご都合の合うランナーさんはどなたでもご参加くださいね

～活動内容は～

走りを見直し、さらに磨きをかける走法「スムーズメソッド」を中心にした練習からの、キロ４～７分、1分ごとに分けられた実走練習

時折、気分次第で少しハードなサーキットメニューをしたりするかも

楽しいランの時間を共有し、とくしまマラソン完走を目指すランナーさんを応援する集まりです

無料ですが、事故、ケガ等のトラブルは自己の管理、責任としますので、どうかご理解の上ご参加下さい

そしてもう一つ、参加のランナーさんにお願いがあります

ボランティア活動としてやっているので　ランニング中の事故・体調不良のトラブルにおいては　当事務局はその責任は負いません　安全管理は参加のみなさん各自にお任せしています

我々月見RCは毎回お月見ランという事で、夜間ランニングしています、不意の体調不良などで何かトラブルが生じた際、周りの仲間に知らせやすく、また、緊急時にご家族に連絡をスムーズに取る事の出来るようにIDホイッスル（100均などで購入可能を持参していただきたいのです
これは、今までも皆さんの協力、ご理解の上、無事故で続けてこられた月見RCを、これからも皆さんと楽しくランを続けて行くための取り組みの一つでありますご協力よろしくお願いします

では当日、ご参加お待ちしております

                    それではみなさん、楽しいランを

月見ヶ丘ランニングクラブ練習会

みなさんこんちわ

いよいよ　そして徳島のランナーさんにはお待ちかねの

とくしまマラソン2024　３月24日９時スタートですね

今年は２月が暖かかったので　桜の咲き始めが早く　春日町付近のカフェレスト亭望下の

桜と菜の花　ピンクと黄色の素敵なコンビネーションを見ることが出来そうですね

入魂は当日　自転車でのスタート（市民病院前松屋さんのあたり）から　途中折り返し地点　

　ゴール付近（城ノ内中等教育学校付近）

までをフルで応援します

道中　月見ヶ丘ランニングクラブのフラッグを振って応援していますから　

お気づきのランナーさんはタッチしに来てくださいね

さて　次回の３月度月見ヶ丘ランニングクラブ練習会のお知らせです

慣例の　第4金曜日3月22日(金)20時スタート

場所はもちろん月見ヶ丘海浜公園駐車場集合

さすがにレース２日前の夜なので　走ることはしない方が良いと思いますが　入魂同様　とくしまマラソンにエントリーしていないランナーさんもいらしゃると思い　今回も練習会は予定通り集まります

念のためですが２０時1５分時点で　どなたも来られませんでしたら中止として帰ろうと思います

自分はエントリーしてないから月見で走りたいよ　ってランナーさんがいらっしゃれば　また　エントリーしているけど　少ししゃべって行こうかな？　ってランナーさんも　２０時１５分までに来てくださいね～

さて、私事ですが　ＣＳ局キューテレビの番組「キューとも」マラソン企画コーナーに出演の撮影に臨んできました

テレビ局スタッフのN居さんに　自身の走法をコーチング　後半は２月度の月見ヶ丘ランニングクラブ練習会の様子が視られます

YOUTUBEでもアップされましたので下記URLより　スマホ　タブレットで視ていただけます

https://youtu.be/FLITaG9lBV8?si=kMVJrilAoykAGgzx

宜しければ動く入魂(笑)をご覧ください

当日は祭日の夜　しかも強風で寒い中　来てくださった月見ヶ丘ＲＣメンバーの皆さんに感謝です

～月見ケ丘ランニングクラブの活動内容は～

　キロ４～７分、1分ごとに分けられた実走練習　

　時折、気分次第で少しハードなサーキットメニューをしたり、ヨガの先生とコラボしたりします
 

　楽しいランの時間を共有し、とくしまマラソン完走を目指すランナーさんを応援する集まりです

　無料ですが、事故、ケガ等のトラブルは自己の管理、責任としますので、どうかご理解の上ご参加下さい

そしてもう一つ、参加のランナーさんにお願いがあります

　それは、我々月見RCは毎回お月見ランという事で、夜間ランニングしています、不意の体調不良などで何かトラブルが生じた際、周りの仲間に知らせやすく、また、緊急時にご家族に連絡をスムーズに取る事の出来るように、IDホイッスル（100均などで購入可能）を持参していただきたいのです

　これは、今までも皆さんの協力、ご理解の上、無事故で続けてこられた月見RCを、これからも皆さんと楽しくランを続けて行くための取り組みの一つであります

　ご協力よろしくお願いします

　では当日、ご参加お待ちしております

　それではみなさん、楽しいランを

月見ヶ丘ランニングクラブ

みなさんこんちわ　今日は建国記念の日

日々気持ちよくランできていますか

マラソン　駅伝シーズン最高潮ですね　女子のオリンピック選考レースも毎回すごい闘いが繰り広げられています

選ばれる人　そうでない人のドラマに　おこがましくも同じランナーとして心震わされます

走るって感動を呼びますね

さて　市民ランナーの皆さんにいろんなレースが開催され　しかもコロナ感染拡大防止期間の様々な規制の無い

走る人にも　沿道の応援する人にも自由度の高い　楽しいマラソンレースが至る所で開催されてますね

本当にうれしいです

吉野川リバーサイド　阿波シティ　そして　とくしまマラソンとまだまだ県内楽しい祭り（レース）が待っていますね

とはいっても入魂は走り幅跳び選手なので　マラソンは専ら応援する側ですう～　知らんけど

さて　今月も月見ヶ丘ランニングクラブ練習会やりますよっ

慣例の第4金曜日　2月23日　祭日ですがやりますよ

ケーブルテレビの取材収録が予定されています　できれば大勢でワイワイとラン出来たらって思っています

皆さん奮ってご参加ください

20時（夜8時）集合　　ゆるゆるスタート

場所はもちろん月見ヶ丘海浜公園駐車場

芝生公園の前に2台並んだ自販機の辺りに、あたかもランニングする格好の人たちが居れば我々です

初心者のランナーさん大歓迎一人でも参加ならば、ランニング基礎練習別メニューでやりますよ

月イチのお楽しみ、集団練習、寒さに負けず、楽しくみんなでランしましょう

当日の天気が微妙だったり、どんな練習内容か気になるランナーさんはこちらまでお問い合わせください

090-5277-5113月見ＲＣ事務局　栗本

～月見ケ丘ランニングクラブの活動内容は～

　キロ４～７分、1分ごとに分けられた実走練習　

　時折、気分次第で少しハードなサーキットメニューをしたり、ヨガの先生とコラボしたりします
 

　楽しいランの時間を共有し、とくしまマラソン完走を目指すランナーさんを応援する集まりです

　無料ですが、事故、ケガ等のトラブルは自己の管理、責任としますので、どうかご理解の上ご参加下さい

そしてもう一つ、参加のランナーさんにお願いがあります

　それは、我々月見RCは毎回お月見ランという事で、夜間ランニングしています、不意の体調不良などで何かトラブルが生じた際、周りの仲間に知らせやすく、また、緊急時にご家族に連絡をスムーズに取る事の出来るように、IDホイッスル（100均などで購入可能）を持参していただきたいのです

　これは、今までも皆さんの協力、ご理解の上、無事故で続けてこられた月見RCを、これからも皆さんと楽しくランを続けて行くための取り組みの一つであります

　ご協力よろしくお願いします

　では当日、ご参加お待ちしております

　それではみなさん、楽しいランを