月見ヶ丘ランニングクラブ

テーマ:

みなさんこんちわニコニコ義理チョコ

衝撃の6.17マスターズ陸上徳島県大会100m走での左足太ももの肉離れかガーンら1週間が経ちましたウインク右矢印

発生3日後からリハビリJOGを開始、キロ8分ペースでも1分走るのがやっとガーン

痛みというより、筋肉が硬く突っ張って走れないもやもやといった感じでしたアセアセ

 

そして6.22迎えた6月度月見ヶ丘ランニングクラブ月見いつもの月見RCメンバーに加え、今回もササクラスポーツ本店からK山君が参戦!!

スピードランナー揃いでしたが、肉離れ中の入魂はキロ8分がMAXゲロー

 

おとなしくゆるゆるとJOGしました笑い泣き

 

さて、次回月見ヶ丘ランニングクラブ練習日のお知らせですOK真顔

 

もちろん、慣例の7月27日(金)20時集合、スタート爆笑

場所はいつものチョキ月見ヶ丘海浜公園駐車場にお集まりください!

 

入魂もかなり回復パーリハビリJOGでは1キロペース走5分00秒台で走れるように戻ってきていますOK次月練習会では皆さんと元気にランしたいと思います真顔イエローハーツイエローハーツイエローハーツ

 

もちろん、当日ご予定の合うランナーさん、どなたでもお気軽にご参加ください上差し

 

当日の天候の具合による中止、どんな練習会?などのお問い合わせは 090-5277-5113 事務局 栗本までお問い合わせくださいパー

 

~当クラブの活動内容は~

 

走りを見直し、さらに磨きをかける練習「ランニングドリル」を中心にしたトレーニングからの、キロ4~7分、1分ごとに分けられた実走練習アセアセ

 

時折、気分次第で少しハードなサーキットメニューをしたり、ヨガの先生とコラボしたりしますグッ

 

 

 

楽しいランの時間を共有し、とくしまマラソン完走を目指すランナーさんを応援する集まりですニコニコキラキラ

 

 

無料ですが、事故、ケガ等のトラブルは自己の管理、責任としますので、どうかご理解の上ご参加下さい注意

 


そしてもう一つ、参加のランナーさんにお願いがあります!!

 

それは、我々月見RCは毎回お月見ランという事で、夜間ランニングしています、不意の体調不良などで何かトラブルが生じた際、周りの仲間に知らせやすく、また、緊急時にご家族に連絡をスムーズに取る事の出来るようにIDホイッスル(100均などで購入可能を持参していただきたいのです注意
これは、今までも皆さんの協力、ご理解の上、無事故で続けてこられた月見RCを、これからも皆さんと楽しくランを続けて行くための取り組みの一つでありますご協力よろしくお願いしますお願い

 

 


では当日、ご参加お待ちしておりますラブラブ

 

                    それではみなさん、楽しいランをバイバイ

 

 

 

月見ヶ丘ランニングクラブ

テーマ:

みなさんこんちわおねがい

すっかりお知らせが遅くなって(いつもの事って何か?W)申し訳ありません!!

 

今月も予定通りお月見ランやります!!

 

実は先日(6月17日、日曜)出場したマスターズ陸上競技会100m走にて、人生初めての太もも肉離れをしましてプンプンアセアセめちゃくちゃ痛かったですガーンガーン

幸いに回復が早く、月見RC初の見学ハートブレイクって事だけは回避できそうですOK

 

 

 

今回ももちろん!!

恒例の第4金曜日 6月22日 20時集合からのスタートグッ

 

場所はもちろん、月見ヶ丘海浜公園駐車場おいで

今回から問い合わせTEL公開しますOK

090-5277-5113 事務局 担当栗本

当日の天候が気になるとき、初めて参加のご希望の方の問い合わせなどご利用ください。

 

~当クラブの活動内容は~

 

走りを見直し、さらに磨きをかける練習「ランニングドリル」を中心にしたトレーニングからの、キロ4~7分、1分ごとに分けられた実走練習アセアセ

 

時折、気分次第で少しハードなサーキットメニューをしたり、ヨガの先生とコラボしたりしますグッ

 

 

 

楽しいランの時間を共有し、とくしまマラソン完走を目指すランナーさんを応援する集まりですニコニコキラキラ

 

 

無料ですが、事故、ケガ等のトラブルは自己の管理、責任としますので、どうかご理解の上ご参加下さい注意

 


そしてもう一つ、参加のランナーさんにお願いがあります!!

 

それは、我々月見RCは毎回お月見ランという事で、夜間ランニングしています、不意の体調不良などで何かトラブルが生じた際、周りの仲間に知らせやすく、また、緊急時にご家族に連絡をスムーズに取る事の出来るようにIDホイッスル(100均などで購入可能を持参していただきたいのです注意
これは、今までも皆さんの協力、ご理解の上、無事故で続けてこられた月見RCを、これからも皆さんと楽しくランを続けて行くための取り組みの一つでありますご協力よろしくお願いしますお願い

 

 


では当日、ご参加お待ちしておりますラブラブ

 

                    それではみなさん、楽しいランをバイバイ

 

 

 

月見ヶ丘ランニングクラブ

テーマ:

みなさんこんちわウインク

 

夏のように熱い日があると思うと、秋のように肌寒い朝があったりと、極端な気温差にランニングウェアの選択に迷いが出ていませんか??

 

まあまあ、気候に不満をこぼさず、これもまたランナーの味わいの一つとして、今日も楽しくランしてくださいラブラブ

 

さて、大変更新が遅くなってしまいましたが、今月もお月見ランやりますよおいで

 

 

慣例の第4金曜日5月25日(金)夜20時からゆるゆるとスタートOK

 

場所はもちろん

 

月見ヶ丘公園駐車場 初めて参加のランナーさんは、自販機前が照明で明るくなっていますグッ

その辺に誰かいますから、「月見ヶ丘ランニングクラブですか?って聞いてみてください音符

「はい、そうですよニコニコ」って応えます、多分ニヤリ(笑)ゲロー

 

一年を通じて、ランには快適な気温の短い期間です、気持ちいいコンディションで、気持ちよくおしゃべりしながらランしましょう照れチューリップ

 

 

~活動内容は~

 

走りを見直し、さらに磨きをかける練習「ランニングドリル」を中心にしたトレーニングからの、キロ4~7分、1分ごとに分けられた実走練習アセアセ

 

時折、気分次第で少しハードなサーキットメニューをしたり、ヨガの先生とコラボしたりしますグッ

 

 

 

楽しいランの時間を共有し、とくしまマラソン完走を目指すランナーさんを応援する集まりですニコニコキラキラ

 

 

無料ですが、事故、ケガ等のトラブルは自己の管理、責任としますので、どうかご理解の上ご参加下さい注意

 


そしてもう一つ、参加のランナーさんにお願いがあります!!

 

それは、我々月見RCは毎回お月見ランという事で、夜間ランニングしています、不意の体調不良などで何かトラブルが生じた際、周りの仲間に知らせやすく、また、緊急時にご家族に連絡をスムーズに取る事の出来るようにIDホイッスル(100均などで購入可能を持参していただきたいのです注意
これは、今までも皆さんの協力、ご理解の上、無事故で続けてこられた月見RCを、これからも皆さんと楽しくランを続けて行くための取り組みの一つでありますご協力よろしくお願いしますお願い

 

 


では当日、ご参加お待ちしておりますラブラブ

 

                    それではみなさん、楽しいランをバイバイ