みなさんこんちわニコニコ

 

気が付くと22日びっくりマークびっくりマーク

第4金曜日じゃないですかガーン

 

お知らせが全然できていませんでしたガーン ごめんなさいえーん

 

今夜ですが もちろんやりますおねがい飛び出すハート

 

 

慣例の第4金曜日 今日ガーン

20時スタートニコニコ

 

場所はもちろん、月見ヶ丘海浜公園駐車場、正面の2台並んだ自販機の近くであたかもランしそうな格好の人が数人集まっていますよ拍手

初めての方大歓迎グッグッグッ

 

ご希望ならば初心者レッスンいたしますOK

 

当日の練習内容、初めて参加するけどどんなクラブなん!?など、事前のお問い合わせは下記番号にどうぞ~ニコニコ

090-5277-5113 事務局 担当栗本

 

ご都合の合う方はどうぞご参加くださいウインク

 

では、当日お気軽に~真顔ラブラブ

 

~当クラブの活動内容は~

 

走りを見直し、さらに磨きをかける練習「ランニングドリル」を中心にしたトレーニングからの、キロ4~7分、1分ごとに分けられた実走練習アセアセ

 

 

楽しいランの時間を共有し、基本、とくしまマラソン完走を目指す初心者ランナーさんを応援する集まりですニコニコキラキラ

 

 

無料ですが、事故、ケガ等のトラブルは自己の管理、責任としますので、どうかご理解の上ご参加下さい注意

 


そしてもう一つ、参加のランナーさんにお願いがあります!!

 

それは、我々月見RCは毎回お月見ランという事で、夜間ランニングしています、不意の体調不良などで何かトラブルが生じた際、周りの仲間に知らせやすく、また、緊急時にご家族に連絡をスムーズに取る事の出来るようにIDホイッスル(100均などで購入可能を持参していただきたいのです注意
これは、今までも皆さんの協力、ご理解の上、無事故で続けてこられた月見RCを、これからも皆さんと楽しくランを続けて行くための取り組みの一つでありますご協力よろしくお願いしますお願い

 

 


では当日、ご参加お待ちしておりますラブラブ

 

                    それではみなさん、楽しいランをバイバイ

みなさんこんちわニコニコ飛び出すハート

 

今週からいよいよ梅雨本番☔ ジメジメは確かに嫌なのですが なんといっても 雨が降ったらランが出来ないガーン

入魂にとっては年2回の勝負マンスリー 今月26日には徳島市陸上競技場において マスターズ陸上選手権徳島大会が

あるんですよびっくりマーク

 

日ごろ健康のための運動とテーマをもって 陸上走り幅跳びの練習みたいな 短距離走メニュー中心の運動を重ねています

びっくりマーク とは言え この6月の選手権で年代別(入魂は50~54歳クラス)の優勝と 50歳にしての5mオーバーのジャンプ

を目標に毎年チャレンジしています もちろん昨年の自分超えも果たしたいニヤニヤ笑

 

同じクラスのライバルたちもいますし いい記録を出せなかったら負けてしまいますから

健康のための趣味の走り幅跳びとはいえ 負けたくないウインクびっくりマークびっくりマーク

 

当日の競技場には主に20~30代の若いアスリートはもちろん 40~50代の元気なアスリートたちが集結しています

このブログを偶然見てくれて マスターズ陸上に少しでも興味を持ってくれたひとがいたら 

6/26(日曜日)10時から 徳島市陸上競技場に見に来てくれたら嬉しいですデレデレスタースタースター

 

さて 梅雨の話題に戻りますが トレーニングに追い込みをかけたい最後の一週間が結構梅雨の雨でトレーニングできない

日が多いんですよね~笑い泣き泣泣

 

トレーニング出来ないと体重も増えるし~びっくり 重いと跳べないゲロー

 

しかも肝心の当日が雨とか☔笑い泣き

 

まあ 何にせよ選手権の時間を楽しみたいと思っていますウシシ花

 

さて みなさんお待たせの 今月の月見ヶ丘ランニングクラブ練習会のお知らせです照れ飛び出すハート

 

 

恒例の第4金曜日パー    6月24日

 

20時スタート拍手

 

場所はもちろん月見ヶ丘海浜公園駐車場にお集まりくださいおいで

 

芝生広場前の自販機の周りに ランニングウェアを着た あたかも走るぞって格好の人たちが居れば それが我々のメンバーですグラサン

 

もうすっかり夜でも暖かくなってきましたので 今回もみっちりと基礎ドリル練習ができますな~キラキラキラキラ

 

梅雨に突入しましたから お天気だけが心配笑い泣きガーン

 

20時が豪雨の予報なら中止、17時30分に少雨であれば中止にしますグッデレデレ

微妙な場合は 090-5277-5113 事務局までお問い合わせくださいチョキ

 

当日ご予定の合う方 特にこれからランニングを始められたランナーさん 当クラブはほぼ走りません 練習時間のほとんどを正確に走るための基礎練習(ドリル)に充てています口笛音符音符

 

終盤希望するランナーさんとチョロッと走っていますグッ

 

最近走れるランナーさんの参加も増えましたから 走れるメンバーさんと走ってもらっても

構いませんキラキラ

 

どうぞお気軽にご参加くださいチョキ

 

~活動内容は~

 

走りを見直し さらに磨きをかける練習「ランニングドリル」を中心にしたトレーニングからの キロ4~7分、1分ごとに分けられた実走練習アセアセ

 

楽しいランの時間を共有し とくしまマラソン完走を目指すランナーさんを応援する集まりですニコニコキラキラ

 

 

無料ですが 事故 ケガ等のトラブルは自己の管理 責任としますので どうかご理解の上ご参加下さい注意

 


そしてもう一つ 参加のランナーさんにお願いがあります!!

 

それは 我々月見RCは毎回お月見ランという事で 夜間ランニングしています 

不意の体調不良などで何かトラブルが生じた際 周りの仲間に知らせやすく また緊急時にご家族に連絡をスムーズに取る事の出来るようにIDホイッスル(100均などで購入可能を持参していただきたいのです注意
 

これは 今までも皆さんの協力 ご理解の上 無事故で続けてこられた月見RCをこれからも皆さんと楽しくランを続けて行くための取り組みの一つであります 

ご協力よろしくお願いしますお願い

 

 

 

 


では当日ご参加お待ちしておりますラブラブ

 

                    それではみなさん 楽しいランをバイバイ

 

 

 

 

みなさんこんちわ照れ飛び出すハート飛び出すハート

 

長く続いたマスク生活ですが、ようやく解放への糸口が見えてきましたねニコニコ

特に有名なあの教授、焼肉で稼いでるあのコメディアンなどが言い出して広まってしまったマスクしてのランニングむかつき

 

特に感染を拡大したり、防いでくれた感じもなく、何のためにやらされたのかはてなマークって気持ちだけが残ります

マスクしてのスポーツで死んでしまった小中生が何人かいます泣みなさん覚えていますかはてなマーク

 

最近、街中でのすれ違い感染も実は無かったのでははてなマークなんて発表もされたり、トイレの手の乾燥機も感染拡大に関係なかったとかえー

 

得体が知れないウイルス相手だから当時は仕方なかったのかも知れないけど、その時の自身の考えで広まってしまったマスクランニングショボーンそろそろ終わりが見えてきて本当に良かったおねがいスター

 

これからはいろんなマラソンをはじめ、スポーツの大会をマスク無しで楽しめるようになってきそうですねラブ

 

 

さて、今月の月見ヶ丘ランニングクラブのお知らせです音符

 

慣例の第4金曜日5月27日

20時(PM8時)集合、スタート右矢印右矢印右矢印

 

場所はもちろん、月見ヶ丘海浜公園駐車場駐車場

芝生公園の入り口に2台自販機が並んでいます、近くにあたかもランニングする服装の人が居たら、それが我々ですチョキ

 

当日ご予定の合うランナーさんはどうぞ、お気軽にご参加くださいハート

 

初心者のランナーさん大歓迎~グリーンハーツグリーンハーツグリーンハーツお気軽に参加してくださいOK

 

健康機関も伝えていますが、ランニングは感染予防のカギである免疫力のアップ上矢印上矢印上矢印につながる、という事を周りにも広めていただくべく、参加のランナーさんにお伝えしたいと思いますチョキ

 

間隔をあけてのマスク無しランニングを実施していますグッ もちろん不安なランナーさんはマスクしてくださいねニコニコ

 

当日の18時の時点で雨がかなり降っていれば中止にしますショボーン

 

その際にも当日は現地にて20時30分まで待機しておりますが、事前に下記番号の電話での確認してください

090-5277-5113 事務局 栗本

 

それではみなさん、楽しいランをルンルン

 

クラッシュ ザ コロナグー 一走入魂メラメラメラメラメラメラ

 

~月見ケ丘ランニングクラブの活動内容は~


 

 

 

 キロ4~7分、1分ごとに分けられた実走練習走る人あせるあせるあせる 

 

 時折、気分次第で少しハードなサーキットメニューをしたり、ヨガの先生とコラボしたりしますラブラブ!
 

 楽しいランの時間を共有し、とくしまマラソン完走を目指すランナーさんを応援する集まりですグッド!


 

 合格無料ですが、事故、ケガ等のトラブルは自己の管理、責任としますので、どうかご理解の上ご参加下さい合格

 

 

そしてもう一つ、参加のランナーさんにお願いがあります!!

 

 

 

 それは、我々月見RCは毎回お月見ランという事で、夜間ランニングしています、不意の体調不良などで何かトラブルが生じた際、周りの仲間に知らせやすく、また、緊急時にご家族に連絡をスムーズに取る事の出来るように、IDホイッスル(100均などで購入可能)を持参していただきたいのですニコニコ

 

 

 

 これは、今までも皆さんの協力、ご理解の上、無事故で続けてこられた月見RCを、これからも皆さんと楽しくランを続けて行くための取り組みの一つでありますグッド!

 

 

 ご協力よろしくお願いしますラブラブ!


 

 では当日、ご参加お待ちしておりますニコニコドキドキドキドキ


 

 それではみなさん、楽しいランを走る人クローバークローバー