広島市中区
パーソナルトレーニング
アビリティ
代表の佐々木 拓(ささき たく)です
↓
こんにちは。
高校生の頃は寮生活をしていました。
毎日の掃除、週末には大掃除。
その頃から掃除が好きになりました。
大掃除のときは先生も一緒で
『掃除は筋トレになる』と教えてもらったことがあります。
それから掃除をするときは
今でも筋トレという意識があります。
雑巾掛けが一番、筋トレ感がありますが
掃除機をかけることも背中の筋トレになります。
私が掃除で意識していることは
『左右対称に使う』です。
意識していないと利き腕の右を
ずっと使ってしまいます。
片方の腕だけを使うと
身体のバランスにも影響するため
なるべく、左右均等にを意識。
もちろん綺麗にすることも忘れていませんよ！
ペットと一緒に過ごしている方は
掃除が大変ですよね。
私は犬とウサギがいるので
毛がすごいです！
机もボロボロにされました。
最後までご覧いただきありがとうございました
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