佐々木整骨院ブログ
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佐々木整骨院ブログ

福岡市中央区に開業以来20年以上、様々な症状でお困りの方にご来院頂いております。
独自の手技療法とカイロプラクティック等を複合した最適治療で、交通事故のむち打ち治療、骨盤のゆがみを改善する骨盤矯正、首や肩・手や足の症状など改善！

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アップルパイ

おはようございます( ≧∀≦)ノ
受付の水田です☺️

緊急事態宣言が出てから、さらに不要不急の外出は控えています。
ですので、休みの日に母親と自宅でアップルパイを作ってみました😆
YouTubeで簡単レシピを観ながら(笑)
市販の冷凍パイシートと林檎、シナモンで作りました。


美味しくできました(^-^)/
また色々作ってみようと思っています☺️

福岡も１日の感染者数が過去最高を更新していますね。皆さんも感染しないように日々気をつけていきしょう‼️

当院は通常通り診療しております、いつでもお越し下さい('ー')/~~

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成人の日

こんにちは
受付スタッフの井村です☺️

昨日は成人の日でしたね
私の長男も成人式でした～
朝から
色々思い出すとウルウルしてきて…

まだ大学生なので大人という感じでは
ないんですが
なかなか素敵な男性になってきたのかな～と
ちょっと思います😉笑
写真は許可がおりないと思うので

違う写真で
前回のブログで挑戦しまーす
と話していた
黒豆です。味は◎  シワがでちゃったので
来年はもっとツヤっと作りたい‼️

雪☃️で家にいたので
パウンドケーキ
これも何度も作ってるけど
もっとしっとり作りたい
今年はパウンドケーキを極めたい‼️

今年も食べ物の事が多いと思いますが
よろしくお願いします☺️

今週は気温の変化が激しいみたいです
体調に気をつけてお過ごし下さい。







この一年をイルミネーションで表すと

こんにちは🌞佐々木整骨院スタッフ石井です！

一昨日、昨日と福岡市も雪が降り久しぶりに積雪しましたね⛄️

話は変わりますがお正月に大任町にある道の駅でイルミネーションを見てきました🥰
祖父母の家の近くにあり、毎年お正月に散歩がてら見に行くのが恒例行事になっています。
イルミネーションの内容は毎年違って、その一年を象徴するものを表すため今年はいったいどんなイルミネーションになるだろう🤔とワクワクしながら見に行くと…


今年はアマビエさんでした！


そして、紫色のイルミネーションの入り口やサイドには藤の花が…しっかりと鬼滅の刃要素も含まれていました笑


2021年がもっと素敵な1年になるように願いながらイルミネーションを楽しんできました🤡



まだまだ寒い日は続きますが、身体を冷やさないようにされてください🌼


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明けましておめでとうございます


明けましておめでとうございます🎍🎍

新年一発目のブログを担当させていただきます
小山です🐮

当院は本日1月4日から通常通り
◎AM9:00  〜PM12:30
◎PM14:00〜PM8:00
にて受付しております。

皆様のご来院をお待ちしております🐮




私自身、年末からお正月期間少し食べすぎてしまったことがあり、体重増加していました。

とりあえず1月は食事制限、筋トレを行って体重を戻していきたいと思ってます😅😅

つい、お正月には美味しいものをたくさん食べてしまいますね。

お雑煮やおせち、伊達巻など誘惑がたくさんあります。


摂取した分、しっかり運動していきたいです！！


最近私が行なっているトレーニングをご紹介します。


のがちゃんねるのトレーニングです。
時間も15分程度のトレーニングがあり、ストレッチやHIITトレーニング、マンションOK🙆‍♂️のトレーニングなどたくさんあります。


その中でもおすすめは
下半身には全身の筋肉の7割をしめているといわれます。
腹筋や臀筋のトレーニングにとてもおすすめです✨

サボらず頑張ります😌😌



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今年も1年ありがとうございました‼️

おはようございます☀️
スタッフの中野です！
今年もあと今日を含め2日となりましたね！

当院は本日12時半まで受付をしております🐭
年始は1月4日から通常通り受付しております🐮




年末年始は、大掃除や帰省、挨拶回りなど大変な時期ではありますが、皆さんお体に気をつけて良いお年をお迎えください☺️

メリークリスマス

こんばんは！

スタッフの土井です！

 

 

皆さま、クリスマスはいかがお過ごしでしょうか？

僕は、1人でケーキを作る、、、ことはできないので

 

買ってきたものでひっそりと過ごしています😂

 

ホイップクリームが苦手なのでチーズケーキを（笑）

 

 

さて、年末ですがかなり冷え込むようで

所によっては大雪になるとか😱

 

程よい運動やお風呂にゆっくり浸かったりなど

寒さ対策を万全にして乗り切りましょう！

 

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「ここに決めた」

おはようございます爆笑

受付の水田です☺️

一気に寒くなり、雪がチラツク日が 増えましたね😰
福岡県もコロナの患者さんが増えてきました。医療従事者の方にお世話にならないように出来る限り気を付けて行きましょう。

話しは変わりますが、
食パン専門店「ここに決めた」に行ってきました！！
プレーン食パンの「頂ITADAKI」二斤を購入しました爆笑 
無添加の生クリームとマスカルポーネチーズを使用した濃厚で上品な風味のパンです。
そのまま食べてもフワッとした食感で甘味があり凄く美味しかったです照れ

カラフルでポップな外観のお店ですよ。
気になる方は行かれてみて下さい( ≧∀≦)ノ



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さいきんの好物


こんにちは！
スタッフの東です！

ここ最近ハマってる食べ物があるんですが、
それがこちら！

パンツェッタです🥓

一度奥さんにパスタを作ってもらった時にメチャメチャ美味しくてどハマりしました！
それから自分が食べたいと思った時は安くはないけどよく買ってますww

出来上がりがこちら⤵︎

超絶たっぷり！！
パスタも水に浸けてから茹でてあるので生パスタのようにモチモチしてます⤴︎

よろしかったら一度はお試しください👍





サップネス！

こんにちはー！三角です！

寒くなってきましたね〰️
家に閉じこもりたいところですが、、、私はとある週末、友達が通うヨガ教室のイベントに誘われて久しぶりによい汗をかいてきました！

人数限定、密を避けて開け放した解放感あふれるスタジオで行われたイベントウインク
「サップネス」‼️


福津市福間海岸の総合型マリンスポーツ「シーガルイン」が開発したトレーニングボード「サップネス」とは、、、
陸上でもユラユラ揺れるボードの特性により、まるで海の上にいるかのような新感覚を楽しむことができる世界初の水陸両用のトレーニングボードです！このボードに乗って揺らぎ、傾斜、回転力、高低差などの要素を入れたトレーニング爆笑 

着いたら、露出度の高いトレーニングウェアをカッコよく着こなした締まったカラダのインストラクターさんに迎え入れてもらい、ルンルンと着替えて、、、
楽しそ〰️！と。まあ、体力には自信あるしね、
なーんてかるーく参加したら汗

。。。足はプルプル、ガクガク、言われた動きができない笑い泣き

軽快な音楽にカッコいい英語まじりのインストラクターさんの声もよい感じの中、リズム感のない私は悪戦苦闘あせるあせる


四十も半ばになった身体にむちうってきましたが、とても爽快でしたっ！

いやー、身体は動かさないと下る一方ですチュー

あまりにも情けない姿の写真はありません、、、笑


定期的に通う時間はありませんが、身体を動かし汗をかくことの大切さが見にしみました〰️！


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12月

おはようございます
受付スタッフの井村です☺️

12月ですね～
朝・夜が寒くなってきてだんだんと動きが
鈍くなってきています😅💦💦
 
そんな寒い冬は、コトコト煮る食べ物が美味しいですよね。
ガスでコトコトゆっくり煮るのが好きなんですが
時短で圧力鍋もよく使います。今までガスコンロでする圧力鍋だったんですが、
電気圧力なべを買ってみました～‼️

さっそく
角煮を作りました‼️
ガスに比べたら静かだし、コンロも空くし
凄くいい👍

ちなみにお皿は
小石原焼 鶴見窯さんのです。
この形のお皿めちゃ使えます✨✨
翁明窯さんのも

今までお正月の黒豆は母に作ってもらっていたんですが、今年は電気圧力なべを使ってチャレンジしようと思います😉

年末年始
暴飲暴食には気を付けましょうね😊
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