最初にスパーやった翌日。
![](https://img-proxy.blog-video.jp/images?url=http%3A%2F%2Fimage.with2.net%2Fimg%2Fbanner%2Fc%2Fbanner_1%2Fbr_c_1213_1.gif)
格闘技ランキングへ
![にほんブログ村 格闘技ブログへ](https://img-proxy.blog-video.jp/images?url=http%3A%2F%2Ffight.blogmura.com%2Fimg%2Ffight88_31.gif)
にほんブログ村
体が軽い。
全然違う。
心拍数はマックスの80%程度が有酸素運動の一番効果的な領域なので、それに合うように調節してるが。
一度マックスもしくはマックス近くまでもっていくと、また変わる。
「慣れ」も、やはり重要な要素なんだろう。
……最初のうちはやはり高地の影響だと思うが、意味不明な筋肉痛とか、睡眠時間の増加等があった。
……8時間半とか爆睡できたり。
…が、それもかなり慣れて、だいぶ元通りになった。
順応ということだろう。
怪我をしないように、かつしっかり血液を作って。
俺の試行錯誤は、終わらない。
かつてプロレスのFMWに所属し、日本で戦ってたのだ。
引退してメキシコシティで喫茶店をやっていたが、現在は休業中。また別の場所で再開するらしい。
↓ワンクリックが励みになります。
![](https://img-proxy.blog-video.jp/images?url=http%3A%2F%2Fimage.with2.net%2Fimg%2Fbanner%2Fc%2Fbanner_1%2Fbr_c_1213_1.gif)
格闘技ランキングへ
![にほんブログ村 格闘技ブログへ](https://img-proxy.blog-video.jp/images?url=http%3A%2F%2Ffight.blogmura.com%2Fimg%2Ffight88_31.gif)
にほんブログ村