今日はウェイト。
昨日肉食う予定あったんだけど、ウェイトやるの忘れてた。
やっぱ月曜からウェイトはやらんからね。あんまり。
で、なんとなく今日ウェイトトレーニング。ジミン式。（ロシア式？）
で、ウェイトやった日は、１６オンスのでかいグローブをつけて、なるべく下半身の筋力も使って思い切り打つ。
ウェイトで刺激を与えた筋肉に、使い道を覚えさせるため。
ウェイトやった日は、全身の筋力アップ（主としてパンチ力アップ）に主眼を置く。
それをミットでもやってたんだけど。
「ゴベルナドーラでやってみるか？」と中野さん。
うーん、ゴベルナドーラか。
ゴベルナドーラねぇ。
ゴベルナドーラは、繊大さんの時も言われたことあるけど、やめといたんだよね。
そもそもゴベルナドーラだと、・・・
・・・・え？
ゴベルナドーラの意味が分からない？
をいをい。
勘弁してくれよ。
最低限の知識をつけてから、俺のブログは読んでくれ。
ゴベルナドーラっつったら、ゴベルナドーラに決まってるじゃんか。
ところで、そろそろ聞いてもいいかい？
ゴベルナドーラって、一体何？？ (？ω？)
俺も知らなかった。
「ゴベルナドーラって何ですか？」
「あのでかいやつ」
「あー、いわゆる『ドラム型ミット』ですね」
「そう。クアドラスとかがよく使うよ」
メキシカンはこれよく使うらしい。
彼等曰く、「日本人はゴベルナドーラやらないからパンチ力がないんだ」と。
これ、繊大さんに言われた時は、断ったんだよね。
繊大さんは、俺も普段言いたいこと言いまくってるけど、すげートレーナーなんだぜ？
デラホーヤからオファーあったって言ったっけ？
俺だったら絶対行くけど、繊大さんは断った。
「今日本で見ているボクサーがいるから」と。
日本での、あるトレーナーの優秀賞があるんだけど、それも断った。
「トレーナーってのは、表彰とかされるべき存在じゃない」と。
俺だったら諸手上げて表彰されに行くけど。(笑)
性格全く違うけど、普段こっちがいじったりしてるけど、尊敬できるという不思議な存在（生き物？）。
で、その世界の繊大さんにせっかくミット持ってもらうのに、ドラム型ミットじゃもったいないじゃんか。
あれなら誰が持っても大差ないでしょ。
繊大さんは片手でもものすごくガッチリパンチを受けてくれるし。
・・・で、繊大さんみたいにガッチリも受けられる人はそういないわけで、そんじゃあってな
感じで今日はドラム型ミット、いや、・・なんだっけ？・・ゴベルナドーラだ。ゴベルナドーラで受けてもらいました。
・・・ちなみに、ゴベルナドーラ（←元々スペイン語(笑)）は、メキシコ製が程よく窪んで
いいらしい。
アメリカ製とかは中央部分がスカスカだったり、全く凹まないようになってて、かえって中心に
ズガンと入ったかどうか分かりにくくなるみたい。
・・で。
これ。
いい。
思いっきり打てるのは分かってたけど。
メキシコ製ってのもあるけど、ちょっと中心がずれると、ガチっとはまらない。
ミットやバッグならどの辺ってのは分かってるけど、実際にゴベルナドーラの中心を打てって
言われると、意外と中心からずれたりする。
てことは、パンチの精度も鍛えられる。
できないことが見つかるということは、いいことだ。
のびしろがそこに見つかったということだ。
最近会長に言われたのがキッカケで、パンチを浮かさないようにするってのが課題の一つなんだけど、
それも受けてる側でバッチリ分かるみたい。
ただの思いっきり打つ道具じゃんかと重視してなかったが、意外と侮れないことが分かった。
これからウェイトやる時はもちろん、やらない日もちょくちょく取り入れていこう。
今日はまた試行錯誤が奏功した、充実した日。
昨日肉食う予定あったんだけど、ウェイトやるの忘れてた。
やっぱ月曜からウェイトはやらんからね。あんまり。
で、なんとなく今日ウェイトトレーニング。ジミン式。（ロシア式？）
で、ウェイトやった日は、１６オンスのでかいグローブをつけて、なるべく下半身の筋力も使って思い切り打つ。
ウェイトで刺激を与えた筋肉に、使い道を覚えさせるため。
ウェイトやった日は、全身の筋力アップ（主としてパンチ力アップ）に主眼を置く。
それをミットでもやってたんだけど。
「ゴベルナドーラでやってみるか？」と中野さん。
うーん、ゴベルナドーラか。
ゴベルナドーラねぇ。
ゴベルナドーラは、繊大さんの時も言われたことあるけど、やめといたんだよね。
そもそもゴベルナドーラだと、・・・
・・・・え？
ゴベルナドーラの意味が分からない？
をいをい。
勘弁してくれよ。
最低限の知識をつけてから、俺のブログは読んでくれ。
ゴベルナドーラっつったら、ゴベルナドーラに決まってるじゃんか。
ところで、そろそろ聞いてもいいかい？
ゴベルナドーラって、一体何？？ (？ω？)
俺も知らなかった。
「ゴベルナドーラって何ですか？」
「あのでかいやつ」
「あー、いわゆる『ドラム型ミット』ですね」
「そう。クアドラスとかがよく使うよ」
メキシカンはこれよく使うらしい。
彼等曰く、「日本人はゴベルナドーラやらないからパンチ力がないんだ」と。
これ、繊大さんに言われた時は、断ったんだよね。
繊大さんは、俺も普段言いたいこと言いまくってるけど、すげートレーナーなんだぜ？
デラホーヤからオファーあったって言ったっけ？
俺だったら絶対行くけど、繊大さんは断った。
「今日本で見ているボクサーがいるから」と。
日本での、あるトレーナーの優秀賞があるんだけど、それも断った。
「トレーナーってのは、表彰とかされるべき存在じゃない」と。
俺だったら諸手上げて表彰されに行くけど。(笑)
性格全く違うけど、普段こっちがいじったりしてるけど、尊敬できるという不思議な存在（生き物？）。
で、その世界の繊大さんにせっかくミット持ってもらうのに、ドラム型ミットじゃもったいないじゃんか。
あれなら誰が持っても大差ないでしょ。
繊大さんは片手でもものすごくガッチリパンチを受けてくれるし。
・・・で、繊大さんみたいにガッチリも受けられる人はそういないわけで、そんじゃあってな
感じで今日はドラム型ミット、いや、・・なんだっけ？・・ゴベルナドーラだ。ゴベルナドーラで受けてもらいました。
・・・ちなみに、ゴベルナドーラ（←元々スペイン語(笑)）は、メキシコ製が程よく窪んで
いいらしい。
アメリカ製とかは中央部分がスカスカだったり、全く凹まないようになってて、かえって中心に
ズガンと入ったかどうか分かりにくくなるみたい。
・・で。
これ。
いい。
思いっきり打てるのは分かってたけど。
メキシコ製ってのもあるけど、ちょっと中心がずれると、ガチっとはまらない。
ミットやバッグならどの辺ってのは分かってるけど、実際にゴベルナドーラの中心を打てって
言われると、意外と中心からずれたりする。
てことは、パンチの精度も鍛えられる。
できないことが見つかるということは、いいことだ。
のびしろがそこに見つかったということだ。
最近会長に言われたのがキッカケで、パンチを浮かさないようにするってのが課題の一つなんだけど、
それも受けてる側でバッチリ分かるみたい。
ただの思いっきり打つ道具じゃんかと重視してなかったが、意外と侮れないことが分かった。
これからウェイトやる時はもちろん、やらない日もちょくちょく取り入れていこう。
今日はまた試行錯誤が奏功した、充実した日。