初日二日目

練習一日目。
雨が降ったとかの影響で、日本と気温変わらず。

ロードワーク。
足が重たいんだけど、頑張ってる割には心拍数も上がらず。
身体自体が重い。
ジムワークも同じ感じ。

このままじゃ、まずい。




練習二日目。
一応予定通りなんだが、体調復活。
身体も別に重さを感じない。

ジムワークも昨日とは違い、身体にキレが戻る。

むしろ時差や移動疲れから戻ると、その間筋肉には良い超回復の時間を与えられた感じ。

よしよし。

想定の範囲。

着いてすぐバリバリ動けるようなら、何も別に一週間前に現地入る必要はないからね。

試合に標準を合わせてベストコンディションに持っていこう。