野木さんの車で富士山へ。
四合目で降ろしてもらい、五合目まで走る。
昨日記者さんに距離を聞かれたが、想像が付かない。
標高で言うと約３００メートル、距離は6キロちょいだった。
当然だが空気は薄い。
登り坂に次ぐ登り坂だけでも苦しいが、さらに薄い空気。
が、途中からはほぼ平地な場所もあり、３６分くらいだったかな。
完遂。
一休みしたら、そのまま五合目でマスボクシング。30分ぶっつづけ。
それが終わると心拍数上げてミット打ち。
最後のしめは五合目にある登り坂をダッシュで登る。10本。
…キツそうだろ?!
その三倍位キツイですから！！
キツすぎて体調変だったから。
夜になったら大丈夫になってきたが。
同じ環境にいると、どうしてもマンネリ化した練習になりやすい。
今日はバッチリ違う角度から身体を鍛え上げられた。
たまにはこういうのいれた方が、絶対いい。
さー、高地対策もいい感じだ！
しかし今日は違うトレーニングで疲れた。
明日はゆっくり休み疲労を快復させ、また来週に備える。
世界タイトルマッチまで、あと五週間。
四合目で降ろしてもらい、五合目まで走る。
昨日記者さんに距離を聞かれたが、想像が付かない。
標高で言うと約３００メートル、距離は6キロちょいだった。
当然だが空気は薄い。
登り坂に次ぐ登り坂だけでも苦しいが、さらに薄い空気。
が、途中からはほぼ平地な場所もあり、３６分くらいだったかな。
完遂。
一休みしたら、そのまま五合目でマスボクシング。30分ぶっつづけ。
それが終わると心拍数上げてミット打ち。
最後のしめは五合目にある登り坂をダッシュで登る。10本。
…キツそうだろ?!
その三倍位キツイですから！！
キツすぎて体調変だったから。
夜になったら大丈夫になってきたが。
同じ環境にいると、どうしてもマンネリ化した練習になりやすい。
今日はバッチリ違う角度から身体を鍛え上げられた。
たまにはこういうのいれた方が、絶対いい。
さー、高地対策もいい感じだ！
しかし今日は違うトレーニングで疲れた。
明日はゆっくり休み疲労を快復させ、また来週に備える。
世界タイトルマッチまで、あと五週間。