「ごはんの時間だけど
お腹空いてない🤔」
こんなとき・・・
／
何か食べるのが、正解？！
抜いちゃっていいの・・・？！
＼
ってお話
病んでばかりで
『夢見る夢子ちゃん』状態！な
あなたへ
大食いキャラを維持するために
管理栄養士なのに体重+5kg⚡️
→生理痛・大人ニキビ・腹痛
etc…が続々と襲来⚡️
婚約した彼と関係を築けず
毎日イライラ＆モヤモヤ⚡️
本当にやりたいこと好きなこと、
全然手につかない！
SNSのキラキラ女子
リア充カップルを
眺めてうらやましがる・・・
そんな毎日から…
体質 × 食べ方 × 考え方
をもとにセルフケア法を確立！
体重−5kgで不調もストップ
＆仲良しカップルに！
（◀︎左：Before 右：After▶︎）
カラダ＋心＝土台を整えて
毎日100%楽しみきる
秘訣をお伝えしています✨
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『体質×食べ方×考え方』
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トリセツ
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2月末まで
満席となっております🙇♀️
次回の募集は3月中旬予定！！
決まり次第お知らせします😌
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してくださる方も
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ひとつ前の記事で、チャレンジの
✨中間発表✨
させていただきました！
Before
After
LINEでメッセージいただいた方々、
ありがとうございました😭💓
まだまだ、あと半月！
カラダを磨いていくよ〜
だ・け・ど！
食べたいものは
しっかり食べているんだ
その証拠に・・・
この前のランチは
ビールを飲みながら、
ハンバーガー＆ポテト！！🤤
が、しかし！
がっつり食べたら
夜までお腹がまったく
すかない・・・😱
夕飯はスシローの
「鮪まつり」が食べたいねって
彼と話してたのに・・・😱
)
こういうとき、
みんなどうしてる？？
何かしら、食べてる？？
「夕飯の時間だから
とりあえず食べようかな」
「不規則になるから
１日３食、食べないと」
「たんぱく質は
しっかり摂らなきゃ」
そう考える人も
多いかもしれないけど・・・
食事の正解を
知っているのは
いつだって
自分のカラダだけ！
カラダが、
お腹すいていない状態なのに
食べてしまうと
消化しきれない食べ物が
不調の原因になるの！
だからね、ささあずは
“夕飯を食べない”という選択
を、したんだ
スシローでまぐろを喰らう
彼をひたすら眺めてました・・・
そしたら次の日
カラダがめっちゃ軽い♪
今は生理前の、
いつもなら便秘しやすい
時期なのに
朝からスッキリ♪
（汚い話でごめんなさい）
「夕飯の時間だから
とりあえず食べようかな」
「不規則になるから
１日３食、食べないと」
「たんぱく質は
しっかり摂らなきゃ」
カラダの声を聞かずに
思い込みで
食べ過ぎてない？？
＜ベストな私＞トリセツプログラムでは
そんな＂食べ過ぎにつながる思い込み＂を
徹底的に発見＆手放しして
もらってるんだ♪
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