思ったほど雪が降らず、
ママさんダンプ出動せずの週末でした
雪はなくとも気温が低い毎日。
自然と肩が縮こまってるので、
背中から肩にかけてガチガチです
寒い寒いと言ってるだけじゃなくて、
体も動かさないとなー
最近サボり気味で、反省です
寒い季節に気をつけないといけないのが、
温度差によるヒートショック
暖かい部屋から、寒い廊下へ。
寒い脱衣室から、暖かいお風呂へ。
急な温度変化による血圧の上下変動により、脳や心臓へ十分な血液が流れなくなり非常に危険です
ヒートショックについてこちらのHPに詳しく解説がありました。
ヒートショック予報というのがあるのですね！今日は要警戒の様です❄️
富山県は毎年100人以上の方が入浴中に亡くなり、その主な原因はヒートショックだそうです⚠️
富山健康ラボ
こちらもぜひ参考になさってください。
おうちをあたたかくして命を守る。
断熱や、浴室のリフォーム、脱衣室の暖房設置など、お気軽にご相談ください！
最適なあったかプラン、ご提案いたします