ダイエットは痩せること？

ライザップの広告の露出度、スゴイですね。

テレビでも、ネットでも、つい目がいってしまいます。

そしてとうとう、ウチから歩いていける場所にもお店がオープンしました。

ところで、この広告で私が一番目に留まるところは、

顔

演出とは言え、みんな別人みたいな表情です。

勝者の勝ち誇った顔なのでしょうか？

実はこれ、よくある現象です。

ダイエットは、ギリシア語のdiaita『生活様式/生き方』が語源で、

生活習慣・生き方を変えることがもともとの意味

今は、食習慣（食べる量、種類、時間）をコントロールし、運動量とやり方を変えるということですね。

脳に伝わる運動と食事の刺激が変われば、体型以外にも変化が出ます。

思考だったり、気分だったり。ランナーズハイもそうですね。

そういう変化は、表情や言動にもはっきりと出てきます。

ダイエットはある意味、『生き方』を変えてみることでもあるわけです。

保志　和美
米国CTI認定プロフェッショナル・コーアクティブコーチ
国際NLP協会認定NLPトレーナー

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☆横浜を基点に、関東以外からもキャリア・強み・英語に関するご相談をいただいています