ダイエットカウンセラー
白井歩（しらいあゆみ）です。
はじめましての方はこちら→★
ダイエット講座の内容・ご感想→★
ここ１週間くらいは
お休みの時間を長めにとって
色んなことを考えて、整理していました
何もない日の過ごし方
わたし達って
日々忙しいじゃないですか。
痩せてキレイにもなりたいし
美味しいものも食べたいし
豊かな生活もしたいし
日々のストレスもなくしたいし
でも、なんか
うまくいかない。
前に進んでいる気がしない。
（気づけば１年経っていたり 笑）
いや、待てよ。
本当はわたしは
どうなりたいんだっけ・・・？
何を望んでいるんだ・・・？
このままでいいの？？？
結局何をしたらいいの？！？！
なんて。笑
たまになりません？？笑笑
物理的にも
仕事・家事・育児などで忙しいから
考えること自体も
放棄してしまうみたいな
（そして振り出しに戻る）
心も体も忙しくて
いっぱいいっぱいだと
思うんですよ。
わたし自身も
いつの間にか頭の中が
けっこう忙しかったので
ここ数日で考えたことは
♦ちょっと気が向かないもの
♦惰性でやっていること
♦やめたいけど
やめられない習慣
これらを手離そう！！
と決めました。
なんでかというとね・・・
今あるものを
手離してはじめて
余裕ができるので
新しい良いものが
入ってくるから。
思考でも、物でも、人間関係でも。
これは自然界の
法則でありますね
手離そう！！！
と決めたら思考がクリアになって
ちょっと頭の忙しさから
逃れられました
笑
新しくやりたいことへの
意欲もわいてきたし
時間に余裕もできたから
心身の状態もさらに良くなったし
生きていれば
どうしても色々抱えてしまって
いつの間にか
重たくなっているものだと思います。
ずっと重たいままじゃ
すごーーく疲れちゃうから。
（そして、ダイエットも
うまくいきません）
あなたもぜひ
「これ、いらないかも？？」
と思ったら
手離してみてくださいね
【各種ＳＮＳ】
ダイエットテキストを
期間限定で無料プレゼント中
お受け取りは画像をTAP
ID検索は ＠343dhehb
毎朝投稿してます
https://www.instagram.com/ayumi__shirai
