ダイエットカウンセラー
白井歩（しらいあゆみ）です。
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継続講座の生徒さんの
ご感想を紹介します
わたしがこのお仕事を始めて
いちばん最初のモニター募集から
申し込んでくれた生徒さんです。
（懐かしい・・・）
ストレスがかなり強い体質で
ストレスで溜まっていた老廃物から流しました。
体質が整ってきたあとでも
プライベートのストレスや
思考のクセなどの影響で
なかなかダイエットも思うように
すすまなかったのですが
８ヶ月という
長期にわたってサポートを
受ける決断をしてくれて
最終的には、
「色々気づけたおかげで、
ストレスケアが少しずつ上手に
なってきたと思います」
とメッセージをくれた生徒さん。
サポート終了後も
ご連絡をいただいていましたが
体重も減ってきているようです
（１）講座を受けようと思った
きっかけを教えてください。
時々起こる止められない過食と、
どんどん増えていく体重が怖くて、
なんとかしたいと思って申し込みました。
（２）講座を受けてから
ダイエットのイメージは
どう変わりましたか？
我慢するものから、
自分を労るものに変わったと思います。
自分のストレスの根本を見直さないと
ダイエットは成功しないと言うと難しく見えますが
逆に
ストレスケアをする
＝自分に優しくする
＝痩せる
という風に今は思っています。
（３）講座を受けてから
どんな変化がありましたか？
太り続けることがなくなり、
その結果太ることへの
恐怖がなくなりました。
少しずつ、体重も減少傾向です。
自分の心にたくさん向き合うことができたし、
講座終了後も色々と泣くことがありましたが、
気持ちが好転しました。
私は両親に認めて欲しかったんだということを気付かされました。
あと、おやつは栗や干し芋を求めるようになりました。
（４）講座を受けて
良かったことがあれば
教えてください^^
自分の心に向き合えたことです。
あ、私これがストレスなんだとか、
これが悲しかったんだとか、
色々気づけたおかげで、
ストレスケアが少しずつ
上手になってきたと思います。
そして色々あった年末ですが、
今はそういう時期なんだって思ってやれることはやって、泣きたい時はないて、自分の思いを素直に伝えてたら、親から思いがけない言葉をもらって、今すごくスッキリしています。
家族って本当に難しいけど、自分の基本ベースなんだなって思わされました。
気持ちが好転する出来事が起きたのは、
講座で歩さんに、たくさん向き合わせてもらったからだと思います。
ありがとうございました。
わたし自身
ストレスが多くて
痩せられなかったタイプなのですが
ストレスって
自分では気づけていないことも多いし
向き合いたくないから
心の中で蓋をしていることも多い。
自分のストレスと
向き合うのは、時に辛いけど
ひとりで抱えていれば
ダイエットも進まないし
ずっと辛いまま
生きなくちゃいけない。
辛くて投げ出したい時も
いっぱいあったと思うけれど
前向きにがんばり続けてくれた生徒さん。
（思い出し泣きしそう。笑←）
とても濃厚な８ヶ月間を過ごし
もう、これからは
ひとりで痩せていけそうだね
というところまで
サポートさせていただきました。
先月もらったＬＩＮＥでは
ダイエットも順調なようですっ
Ｙさん、いつか絶対飲もうね～！
仙台で待ってます（笑）
痩せられない原因も
痩せるために必要な時間も
人それぞれ違います。
自分自身の心と体と
しっかり向き合うほどに
ダイエットもすすんでいくのです
Ｙさん、これからも
さらに痩せて理想を叶えるために
一歩一歩進んでいけることを
心から応援しています
（そして、一緒に飲もう。笑）
わたしも
一時的に体重を落とすのではなく
一生リバウンドせず
日々幸せを感じながら
ずっとキレイでい続けられる
そんなサポートをより強化できるよう
日々がんばります
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