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お酒大好きダイエットカウンセラー
白井歩です。
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子供たちの夏休みが長すぎて
頭を抱えています。泣
何したらいいんや〜
５週間・・・
忙しい時って
ダイエットどころじゃない！！
って思う人もいるかもしれないけど
実はそんな時にこそ
しっかり体と心を整えて
ダイエットに取り組んだ方が
絶対に良いんですよね
だって
これから先ずっと
「忙しい時」
っていうのは何度もやってくる。
そのたびに太るの？？
そのたびにまたダイエットするの？？
私自身
ダイエットのカウンセリングを
受けたのは子供の夏休み中で。
「子供がずっといて
自分の時間も作れないけど
大丈夫かな・・・」
と不安だったけど
取り組み自体
忙しくてもできる
簡単なものばかりだったし
痩せながら体調も良くなり
メンタル面も同時に整えたことで
ストレスが激減したし
忙しい中で
カウンセリングの時間が
心の支えだったし（笑）
何よりも
どんどん痩せていることが
モチベーションにつながり
本当に最高な期間だったんですよね
忙しい時期に
自分の体と心を整えて
ダイエットに成功した！！
という経験は
私の中ですごく大きくて。
いつでも
どんな状況でも
どんな環境でも
「私は太らないんだ」
っていう自信と経験があるから
今も、イベントの時だって
帰省中だって太らずに
楽しく過ごせているんです
時間ができたら・・・
お金がたまったら・・・
余裕が出来たら・・・
って言い訳ばっかりしている人は
永遠に痩せられない
結果を出す人は
どんな状況にあっても
どんなタイミングでも
痩せたいっ！！！
っていう自分の
願いを叶えるために
一歩踏み出せる人だよ
もしあなたが
今痩せたいと思っていて
忙しいからという理由で
ダイエットを後回しにしているなら
「今こそダイエットを
するべき時期なんだ！！」
と思って
できることから
取り組んでみて下さいね
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