久しぶりの日記になります。
妊娠中に比べて、良いのか悪いのかスパイクは起こりにくくなったのですが、
糖質を抑えないと血糖値は上がってしまうので
引き続きロカボに気をつけています。
昨日の昼ごはん
ブロッコリーと舞茸、ウインナーのスパゲティ
タモさんピーマン。
スパゲティは蒟蒻効果60gで。
食前84→食後106
野菜少なめ、たんぱく質少なめで130くらいまで上がるかなと思ったのですが、
蒟蒻パスタ、すごいですね
ブロッコリーと舞茸、ウインナーのスパゲティ