おはようございます。
昨日は昼から見事に晴れましたね。今日も良い天気の模様です。
今日もよろしくお願い致します。
先日から、肩が痛くて困っています。
血行が悪いのか、それとも筋肉が固くなっているのか、将又（←「はたまた」と読むそうです）、単なる運動不足か…。
横になっていると何ともないのですが、パソコンを叩いたりしていると、痛みが出てきます。
四十肩と言うには、とっくにその年齢を過ぎていますし…。
一つ言えるのは、肩を回したりといった運動をした記憶がありません。
肩だけではなく、運動そのものを最近はやっていません（涙）。
そこで、昨日、少しストレッチをやってみました。
気持ちがいいですね…血液が動いているのがよく分かる気がします。
そんなときに、ブリッジをやってみようと思い、トライしたものの…全くできません。
分かりますよね？ブリッジって…。
私は、お尻も腰も全く浮かない（涙）。
もっと言えば、手を逆にして床につくこともできませんでした（←言っていること、分かります？）。
みなさんは、ブリッジはできますか？
身体を動かすのは、とても気持ちがいいですね。
恥ずかしながら、私は結構太ってしまいました。
これから薄着になっていく季節を迎えるにあたって、本当に痩せなくては…。
健康の保持増進を目指して、身体を動かそうと思っています。
JR川崎駅で、川崎フロンターレの告知ポスターを見かけましたので、パシャリ。
桑田元投手も川崎在住とのことです…言わずもがな、川崎市の北部にお住いのようです。
開幕戦の始球式が楽しみです。
週の真ん中ですね。頑張って参りましょう。
お付き合いいただきまして、ありがとうございました。