去年韓国で購入したヘドンスリム丸plusという漢方薬。
食欲減退と代謝アップで痩せられるという噂。
実際口コミもすごく良くて、友人も痩せてて、安全な漢方ということで有名なこの薬。
シロアムクリニックで購入しました。
購入したあと、体調を崩してしまい飲まずにいましたが、今回体重が増えて増えて。
息をするだけで水を飲むだけで太ってしまうので
意を決してしっかり飲むことに！
持ち運びやすいスティックタイプ
ドキドキの初日。
飲む量は少しづつ増やすみたい。
慣れないうちはスティックの1/4量を、毎食前に。
手に出すとこんな感じ。味と飲みやすさは
改良されて、今は粒が小さいそう。
これでスティック1/4。
飲みやすさは、◎。水で普通に飲める。
矯正をしてる私は矯正に粒がいくつかひっかかるけど、飲むのが大変ということは全然ない。
味も、漢方にしてはだいぶ無い方。もしかしたら舐め回したら長いのかも？でも、飲むために口に水と一緒にいれる分には全然苦くない
こんな容器に入れて飲むので1/4でもラクラク
購入時に、シロアムからもらった容器。
外でも使いやすいし、目分量で1/4が計りやすい。
今後どのくらいで飲む量を増やしていくかというと‥購入時にもらった説明書
効果が薄まってきたら、1/3、1/2、最終的に毎回スティック1本と増やすそうです。
----------------------
「ヘドンスリム丸plus」
ヘドンスリム丸とは
食欲抑制効果が高いダイエット時の空腹感を抑え、楽にダイエットができるようにサポートします。一般的な漢方薬より飲みやすく携帯しやすいのが特徴です。
【服用方法】
1．一日3回、食前又は食間に 1回に1粒ずつ服用してください。
2．初めて服用する際は、回数を2回に分けて服用してください。
3．1／4の量で食欲抑制効果が十分に現れない場合は一袋を2回に分けて飲み、少しずつ量を増やして服用してください。
少しずつ服用量を増加していくことで安全に体への負担を抑えながら漢方薬の効果を上げていきます。体調によって効果を強く感じることもありますので、ご自分の体調や症状に合わせて量を調節しながら服用してください。
※服用中に副作用を強く感じる（息苦しさ・ドキドキ感・匂いがきつすぎて吐きそう）という方は体に合わないので服用を中止してください。（1／2の量で副作用が強く表れた場合には服用量を1／4にして様子を見てください。）
【あらうつ症状】
麻黄を服用しているため
1．胃が荒れることがある
2．やや不眠症状が現れることがあります。
3．心臓に持病がある方や尿障害がある方
※ 高血圧、妊娠している方、心臓病患者、不眠症がひどい方は服用をお勧めできません。
【食事栄養】
① 夕食は普段の量から1/3から1/4程度に減らします。
② 炭水化物は減らし、野菜・たんぱく質食品を召し上がってください。
③ ご飯や麺類・パンなど炭水化物は最小限に、お肉類・卵・豆腐などは一定量以上召し上がってください。（一日、牛肉基準250g・卵5個程度）
④ 低塩食を守ります。
・塩・唐辛子・ニンニクなど塩辛い食べ物などは控えてください。
・炭酸飲料（コーラ・サイダー）、ジュース類、イオン飲料は控えてください。
⑤ 果物の糖分は脂肪に転換され太りやすくなりますので、夕方以降からは摂取を控えてください。
（果物の代わりにトマト・ミニトマトをお勧めします。）
⑥ 水分摂取は一日に1〜2L程度のお水を分けて飲んでください。
⑦ 運動は有酸素運動を中心に一度は45分以上、出来れば1時間程度が適しています。
【成分表】
萊菔子、丹参、大黄、麻黄、芒硝、麝門冬、石菖蒲、憂苓仁、Garcinia cambogia、黄芩
初日、飲んだ感想は‥
さあ、まずは初日の朝に体重測定。
もう長いこと40kg台をみてない。悲しい。
目標はとりあえず2kgマイナスの、48.5！
朝から3回と、飲んだ感想。
食欲まったく湧かない。
常にお腹いっぱいいう感じで、喉を通らない。
とにかく口が渇く。喉が渇く。
水をたくさん飲む。
汗がすごい！保育園の送りだけで、到着した途端滝のように汗が。
食事内容
朝 納豆ごはん1/3
昼 サラダとたらこスパゲッティ一口
夜 ゆで卵2個、キムチとご飯
完食ゼロ
栄養が気になるなー、と思いいつもよりサプリなど多めに飲む
翌日、同じ時間に測定。マイナス0.9Kg！初日にして効果を実感
おお、久しぶりの40kg台。
１日で！
これは嬉しい！
副作用なのか。発汗作用、口・喉の渇きがすごい
息苦しさやドキドキ感の副作用は特になく。
とにかく飲んでるデメリットといえば、喉と口が渇く＆少し動いただけでいつもの5倍は汗をかくこと。
あとは、純粋に食事量が減ってるから、少し目眩がしたりするかな？
ただ、乾きと汗については代謝が良くなり水分も意識的に摂るからメリットなのか？
私的には、間食をまったくしなくなったことが
一番効果に効いてる気がする！
２日目・・・なんと
えー、また減ってる！
嬉しい！
まあ、これだけ食べなくなればそりゃそうか。
一応、体のむくみが取れた気がする
食事量は相変わらず1/3程度。
間食なし。
水大量に飲む。コーヒーは飲む。
汗もよく出る。
栄養が心配になり、肉卵を多めに摂取。
あとプロテインとビタミン＆鉄分サプリも。
３日目・・・最初の目標を軽く達成！
やったー！3日目にして、マイナス2kg。
目標達成！
こんな軽々痩せたということは、漢方やめたら体重も戻るのが一瞬そうで怖い‥
4日目。
48.5kg！！ 一旦ここまで落としたかったので嬉しい！
5日目
あれ、停滞してきてる‥、
あまり食事量は変えてないはずなんだけどな、、
まあ、いったんここからは、どう継続していくか。
この体重をキープ&できればもうマイナス1kgを目標に。
そして体型は変わってないので、引き締めたい！
が、このあと旅行が控えてるため、いったん漢方を飲むのをやめて食事を楽しむ予定。
さあ、マイナス2kgになった体が、漢方やめたらどこまで一瞬で戻るのか！
ヘドンスリムはQoo10からも買えそう！（楽天はなかった…）
続きはこちら
