11月11日(日)ジョイフィット札幌北店にて
ワークショップとレッスンを行ないます^ ^
ラテン、ヒップホップ、レゲトン。
3コマ☆
スポーツクラブやサークルさんでも、
現在、ダンスプログラムはものすごい広がりを見せ、
ダンスを習ってない方でも、
ダンスを楽しむことが出来るようになりました^ ^
ダンスムーブメントは、
ファンクショナル(機能的)な動き方も多く、
しっかり動けるようになると、
身体にとって良いトレーニングにもなります。
でも、ただやみくもに動き続けると、
関節を壊してしまうことも…
ダンサーではないけど、
ダンスプログラムを指導できるフィットネスインストラクターだからこそ伝えられること、
ワークショップとレッスンでお伝えしたいと思い、
開催することと致しました。
全国を渡り歩きワークショップや運動指導、また海外でも指導経験がある、木田麻美インストラクターと
実はトレーナーとしても活動することがある私と（笑）
皆さん自身が自分の身体の為に学ぶ、ワークショップを
ぜひご受講下さい。
午後からの時間帯を予定しております。
詳細は後日m(_ _)m