フィットネスインストラクター ひないすみえ

フィットネスインストラクター ひないすみえ

3H☆Companyスタート^ ^
hearty,happy,healthyをテーマに、大好きな仲間と3Hを発信していきます^ ^また、AHEAHO Family Party(AFP)のあへあほキッズ体幹プログラム、キッズダンスも展開中。児童デイサービスなどでも運動指導を行っています。

12月6日(日) フィットネスで元気になるイベントin札幌 http://s.ameblo.jp/sarusaru-to-osaru/entry-12093837897.html

テーマ:
hinachannel特別編は

「ダンサンブルな時間」



私が尊敬しているお二方がゲスト☆


超かっこいいい、清野さやかインストラクターと、




大阪から、これまた超かっこいい、山口愛美インストラクターをお呼びして、


めいっぱい踊りませんかー!






8月26日(日)
13:30〜14:30 ズンバ 清野さやか、比内すみえ
14:45〜15:45 オリジナルダンスエアロ 山口愛美

参加料
1本1500円
2本2500円

ご入金は当日お願い致しますm(_ _)m



場所
レンタルスペースベガ第5スタジオ

北海道マラソンの日で、交通規制が入りますので、地下鉄でご来場頂くとスムーズかと思いますm(_ _)m


レンタルスペースベガですが、
地下鉄琴似駅から徒歩5分圏内にありますm(_ _)m


当日駐車場を4台準備しております。

ご利用の方は、申し込みの際にご連絡くださいませ。


お申し込みは

3hcompany2015@gmail.com

まで、ご連絡くださいませm(_ _)m


皆様のご参加をお待ちしておりますm(_ _)m





テーマ:


7月からお世話になります、




GOLD'S GYM 札幌大通店☆




マシン何台あるの⁉︎





女性専用スペースも☆








ダンベルなまらでっかいガーン


私より重いかもしれない(笑)



7月16日オープン!



「ゴールドジム入るんだね!」


最近、会う人会う人、

って、沢山言われます(笑)


人見知りのひない、頑張ります^ ^

テーマ:

からだフェスタ2018



キッズジュニアトレーニングスペースにて、


13:50〜14:20 マット運動のレッスンを行います。



前転後転、伸膝後転、飛込み前転…マット運動の基礎は体幹トレーニングにもなります。



参加希望のキッズは、ヨガマットを持っていればご持参頂き(なくても大丈夫です)、動きやすい格好で、お越しくださいませ。


詳細、申込みはこちら

https://ameblo.jp/sarusaru-to-osaru/entry-12381764128.html


テーマ:
次回hinachannelは

7月17日(火)19:00〜20:00
ヒップホップ

新琴似新川地区センター1階会議室で行います!

参加料 1200円


参加ご希望の方は
sumiehinai@gmail.comまでご連絡くださいませm(_ _)m



そして、8月26日(日)

ゲストをお迎えして、開催するhinachannel!

めいっぱいダンスを楽しみましょう^ ^


ZUMBAとダンスエアロを予定しております☆


詳細は後日m(_ _)m





テーマ:



ステージレッスンのタイムスケジュールが確定致しました^ ^


ご確認下さいませ☆



詳細はこちら





ステージレッスン(体育室)


10:4510:50 あへあほウンドー:あへあほキッズ、木種祥子

10:5011:05 ソフトエアロビクス:林晃史

11:0511:20 シェイプボクササイズ:林晃史

11:3011:45 かえるジャンプ競走(有料300円) 幼児小学生対象

11:5012:05 ポルドブラ:熊谷翔太

12:1012:25 HIPHOP:比内澄絵

12:2512:35 ダンスコンテスト(誰でも参加可能)

12:4013:00 AFP登録生徒 ダンスバトル

13:0513:20 大人のバトル たたいてかぶってジャンケンポンonバランスディスク

13:3013:45 あへあほ体操(椅子):大宮弥生

13:5014:20 group fight 30:松田暁佳(ルネサンスアリオ札幌)

14:25〜14:30 あへあほウンドー:あへあほキッズ

14:3014:35 アルタ体操:比内澄絵

14:5015:10 ダンスエクササイズ:麻田徹志

15:1515:30 ストレッチ:麻田徹志

15:5016:20 エアロビクスリレー:林晃史、富田大介、麻田徹志、熊谷翔太、木種祥子、本澤愛未


有料レッスン  2階洋室AB

11:0011:35 ピラティス:富田大介

11:5012:25 シェイプボクササイズ:林晃史

12:4013:15 ポルドブラ:熊谷翔太

13:3014:05 エアロビクス:麻田徹志

14:2014:55 あへあほ体操:大宮弥生

15:1015:45 エアロビクスを長く行う為のからだ作り:富田大介



メナード美肌レッスン(無料)  2階調理室

11:0012:00

14:1015:10



ステージレッスンの他にも、トレーニングブース、キッズジュニアトレーニングブース、キッズスペース、リラクゼーション(10300円)、メナードブースがございます。


お子様を預けて、レッスン受講が可能です。

その際は、必ず、受付にてご連絡ください。


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