子「おかあさん、見て～。」
母「なになに？」
子「ほら！オナカ、へっこんでる～！」
あらま、ポッコリおなかが、いつの間に。
スイミングでバタフライを始めてから、オナカの筋肉が引き締まったみたいです。
改めて、スイミングをしていると筋肉がバランスよく付くのだなと思いました。
というのは、なんとなくですが、
泳法が変わるたびに、あちこちの筋肉が締まっていくように思えたからです。
クロールの時は、肩・うで・太もも・ふくらはぎの筋肉が急に引き締まって、
背泳ぎの時は、背中の筋肉が引き締まって、
平泳ぎの時は、尻・腰あたりを中心に全身がさらに引き締まったように思いました。
※個人の感想です。
そしてバタフライで、特に腹筋と背筋が鍛えられたのだと思います。
わが子が泳いでいるのを見ているだけで、私の方もオナカに力が入ってしまいます（笑）
というわけで、ぽっこりオナカも引き締まって、幼児体型卒業！となりました。
行動はまだまだ幼児ですけどネ！
スイミングをされている方は、筋肉の変化を観察してみてください♪
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