筋トレ

暑くて薄着になる季節になりました☆
体型が目立つのでひきしめないと！！
ヨガ等の運動をマメにやるようにしています。
これを飲むと、すぐに筋肉がつきます！
ココア味なので、牛乳を入れてシェーカーでシェイクして飲めば飲みやすいですよ。
ご飯前に飲むとお腹がふくれてダイエットにもなりそう…