ピラティス

今日から仕事が始まり、いきなり現実に戻された感じです

楽しい本でも読もうと、Ｒａｙ2月号を購入しました

いつもはＲａｙ派ではないのですが

ふろくに惹かれました

ピラティスＤＶＤがついていたからです

福井千里さんの講習は２回程受けた事があるのですが、本当に無駄な肉がついていなくてステキな方です。

お正月でなまった体をこれで直さなくては

普段、参考にしている本はこちらです。

他にも福井千里さんの本はたくさんあります。

ドリー・ケラペスさんにもお会いした事がありますが、マドンナなど海外の有名な方々を指導していて、かわいらしい方です。

さるまるクロニクル