タヒチアンダンス
のお試しレッスンの企画があったので、参加してきました。
タヒチアンエクササイズは今、ダイエットに効果的と評判になっていますが、今回「ミラクル・シェイプ」という番組で水沢アキさんを指導した、テラ・キョウコさんが教えてくださる滅多にないチャンスなので、ＴＲＹしてみました
タヒチアンダンスは、ダンスが激しそうなので、向いていないかな？と思っていたのですが、タヒチアンダンス特有の腰を動かす動きがウエストのくびれをつくるようです。
テラ・キョウコさんは、単身タヒチに渡り、本場のタヒチアンダンスにふれ、その魅力を日本に伝えた第一人者だそうです。芸能界の間でも有名なようで、現在は柳原可奈子さんを指導しているそうです。また、ドラマ「電車男」のタヒチアンダンス指導もしていたそうです。
名前のＴｅは英語でＴｈｅ、Ｒａは英語でSun。Ｔｈｅ Ｓｕｎ＝歴史のある太陽というタヒチ語だそうです。
テラ・キョウコさん自身、７年前に長女を出産し、妊娠当時は今より１０ｋｇ以上太っていたようですが、出産後にタヒチアンダンスでくびれたスリムなウエストにもどしたという経験があるようで、説得力があります！
一児の母とは思えない程のスリムなボディーですし、実際にやってみると、下っ腹に力を入れる体操が多く、ダイエットに期待できそうです
ここの所、暑くてやる気が起きず運動をしていなかったので、この機会にタヒチアンエクササイズを続けてみようかしら
と、今のところは・・・やる気マンマンです