本格的「冬」を迎えるにあたって。
準備と対策を万事て、冬眠に入るスタイルも年を重ね、まぁ、色々増える対策。
更年期と同時に来た血流が悪いなという、寒さと共に現れる醜い色。
温めれば戻るのですが、ほっておくとどうなる事やら・・。と、
足湯も追加。
この冬も、転ばない！と慎重に歩くこと。
運転自粛しているので、歩く機会が昨年より多し。
確か２回転んだものの、軽傷で済んだはず。
ほんとかどうかわからないけれど、リンパ流しとしてマッサージｗ。
同じ姿勢でいると、石のようにカチカチになってく。体制を変えるときに
ｲﾃﾃﾃ・・・。と、なってはいかぬと、体操。
運動がメインなるこの冬の過ごし方。
誰かを巻き込んで一緒にやる方が燃えるタイプなのだけど、
・・・・・・・。