食に対して、食べることは生きる事。「生きる活力」として捉えているものの、
おいしいと思う・感じられない期間は季節に連動しているかな？というくらい、
食生活とするならば、これから迎える冬に対しての防衛本能なのか、
食をため込むのか？！というくらい、食欲の秋と称して「欲」の赴くまま
摂取すると過剰とも思える結果は体重増加は、年々、戻す作業がしんどくなり、
元に戻らない不安があるところだが、
なにせ、この時期「おいしい」と感じる、シンプルな食材。
例えば、米なのだ。糖質が多いと知っている、うまく消化されなければ体重が増える。
とも、わかっている。
秋限定、米を食べる！。その代わり運動を増やす！をすれば、バランスが取れるであろう。
自分を鼓舞し、律せれば大丈夫！。
とは言えるのは、40代までであろう。
動力という気力がしんどくなってきたお年頃♪