この暑さのせいなのか、一日一食は、夕食時（PM６時前後）に、とることが多くなったな。と。
PM７時前後に床に入り、スマホでゲームをしながら、テレビ音で天気予報を聞く。（画面は見ない）
「今日は、月曜日から夜更かし」を見るぞ～と思いつつも、いつの間にか寝落ち。わずか３０分程度であろう。
あっ、フジテレビの占いの番組も見たいのよね～。。。でも、目が覚めた時には、１１時４０分。
只今、この睡眠と覚醒みたいなものを計っている最中。
断酒してから、きっと夜中に目が覚めるのは、単なる老化現象？！と、夜中に起きる回数は俄然減ったのだけれど、
それでも、パチッと冴える時間帯があって・・。
これが仕事してたら、また違った展開なのであろうが。
とにかく、最近の睡眠は「質」から見れば良好だ。夢が。。楽しみなくらい色々出てくる人や、現実との絡みの中で
あ～すごいリンクしてるんですけど！！と、感動を味わってもその記憶はすぐに遠くへ行ってしまう感覚。
覚えていたい事でも、忘れている・・・。という
奇妙な睡眠なのだが、眠ることがたとえ永遠となってもいいじゃん！という覚悟はもって床につく。
そして、朝目覚めた時、現実が始まる１日をどう捉えるかという、それは置かれた環境下により
本人に反映されるものは、それぞれだよね＝。
と、私的には記録を残すだよね。
ええ、いよいよ上着裏返しのままコンビニへ行き、誰にも気づかれなかったものの。
帰宅して自分が真っ先に気づいたよ。でも、これっていかに他者に関心がないよね～という事も知っているから
恥にはならないのかね～。
ｓ