「めんどくさい」を発語しないように、心の中で思っていて行動するのだよ。
年を重ねて、できなくなることが多くなると感じつつ、そう思い込ませてるだけかも。
逆らって生きる方が、得じゃね？と思うところが運動不足による、からだの硬さからくる体重増加。
ヤバいね。サイズ替えしたくないのよね～。
こんなにお尻大きくなったんかい！というでっちり加減は醜いよな～。
中年・更年期太りとはこういうことか。
改めて実感する今年の夏。
痩せているのは病気なのか？！に見えるが、デブは豊かさ？！なんて、
激しい運動はNG のは確か。
優しいストレッチ、ながらストレッチ。
ｽｷｽｷﾀﾞｲｽｷ~とか踊ってみたり、変なダンスを取り入れてみたり・・。