秋のダイエット

ここ半年で、５キロ体重が増加していた！！

自分でもびっくり。

丸くなったな～と思ったけど、ここまで増えてたとは・・（汗）

絶対的新陳代謝落ちと運動不足。

自覚できている。

さて、どういう方法で落としましょうか・・。