季節労働
をしてる間の２ヶ月、お休みしてました。
気をつけていたつもりが
身体はあちこち硬くなってて「イター」
と呟きながらのヨガでした。
足首、膝裏 ダメダメでしたが、
脳ミソは騙されるらしいので
笑顔(^o^)で頑張りました
ヨガは長い間やってますが(全然上達しない)
前々からポーズの時に
「足から根っこがでて地球の真ん中と繋げるイメージでね～」
と 言われてました。
妄想族な私は
いつも地球と繋がってました。
足の裏から白い根っこがいっぱいでて
地球の真ん中のマグマまでのびていく妄想です。
最近 これが
「グラウディング」という事だと知りました。
知らない間にやってたんだ…
でも 妄想やから
できてるのか できてないのかわからないわー
今月と来月はヨガ強化月間にします
