第5202狩り 怪我はしたくない

おはようございます

モンPマンです

( ; ゜Д゜)

今日は出勤が遅いですが台風の影響をうけてしまうだろうか…?

さて、

筋トレしてて一番気をつけないといけないのはやはり怪我をしないようにすること

日常生活では絶対身体にかからない負荷をかけるので油断すると身体を痛めてしまいます

気をつけてはいたのですが一昨日、トレーニングベンチから転落しまして左腕を痛めてしまいました

( ；∀；)

怪我は軽めなのですぐに治ると思いますが気を引き締めて怪我しないようにしたいと思います

(丿￣ο￣)丿